وصفات تقليدية

8 نصائح بسيطة للحفاظ على نزهة صحية

8 نصائح بسيطة للحفاظ على نزهة صحية

استمتع بنزهة خفيفة وصحية منتشرة في المرة القادمة التي تشرق فيها الشمس

ما مقدار الوجبات الخفيفة السليمة من الناحية التغذوية التي يمكن وضعها في سلة النزهة؟

باستثناء أي قرارات منحرفة للغاية يتخذها آلهة الطقس ، من الآمن أن نقول إن الطقس الأكثر دفئًا على مقربة منا. مع ازدياد دفء الأيام ، تتمثل إحدى الطرق للاستفادة من أشعة الشمس ونسيم الربيع البارد في حزم سلة وبطانية وربما حتى شيء مدمن على الكحول ، وإنشاء متجر في بعض العقارات العشبية للنزهة.

انقر هنا لرؤية 8 نصائح بسيطة للحفاظ على نزهة صحية.

لم يقل أحد ذلك من قبل النزهات من الناحية التقليدية غير صحية. من حيث الكمية ، يقتصر انتشار السعرات الحرارية في النزهة على ما يمكن وضعه في سلة ، والاحتمالات أنك لن ترغب في قضاء يومك في الشمس المليئة بسلة من شحم الخنزير وشحم الخنزير المقدد. - منقوع الكعك.

ما قد تريده على الأرجح ، هو نوع من المقبلات (نحن لا نتحدث عن شرائح اللحم والبطاطس هنا ، لكنك سترى ما توصلنا إليه) وبعض الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها بيديك لتتناولها طوال الوقت اليوم. نأمل أن تكون أفكارنا المستوحاة من الصحة من الأفكار التي يمكنك أن تفخر بإظهارها لزملائك في النزهة وأنت جالس حول البطانية. أوه ، وسنكون مقصرين في عدم إخبارك بنوع الخمر الذي يجب إحضاره. تنبيه المفسد: احتساء زجاجة ماء مملوءة بـ 15 دولارًا (للمقبض) فودكا ومطاردته مع أ ريد بول لا يتناسب فقط مع تعريفنا للصحة ، بل من المحتمل أيضًا أن يُمنعك من أي نوادي نزهة موجودة.

ابحث في هذه القائمة عن الأفكار التي ستساعد في ضمان أن تكون محتويات سلة النزهات صحية ولذيذة وخفيفة بما يكفي للسماح بأقصى قدر من الاستمتاع خلال يومك الربيعي الذي يستحق النزهة.


تأكد من أن جميع أطعمة النزهات سهلة النقل وليست ثقيلة جدًا في الحمل. يتم عزل بعض مناطق التنزه مع نزهة طويلة للوصول إليها. اختر الأطباق الورقية أو البلاستيكية وأدوات المائدة: يسهل حملها أيضًا.

اجعل طعام النزهة ممتعًا وسهل الأكل - فكر في طعام الأصابع. تشغل السلطة في الصناديق مساحة كبيرة ، وبدلاً من ذلك تحشو خبز البيتا بجبن الماعز وحفنة من السلطة - اثنان في واحد.


تأكد من أن جميع أطعمة النزهات سهلة النقل وليست ثقيلة جدًا في الحمل. يتم عزل بعض مناطق التنزه مع نزهة طويلة للوصول إليها. اختر الأطباق الورقية أو البلاستيكية وأدوات المائدة: يسهل حملها أيضًا.

اجعل طعام النزهة ممتعًا وسهل الأكل - فكر في طعام الأصابع. تشغل السلطة في الصناديق مساحة كبيرة ، وبدلاً من ذلك تحشو خبز البيتا بجبن الماعز وحفنة من السلطة - اثنان في واحد.


تأكد من أن جميع أطعمة النزهات سهلة النقل وليست ثقيلة جدًا في الحمل. يتم عزل بعض مناطق التنزه مع نزهة طويلة للوصول إليها. اختر الأطباق الورقية أو البلاستيكية وأدوات المائدة: يسهل حملها أيضًا.

اجعل طعام النزهة ممتعًا وسهل الأكل - فكر في طعام الأصابع. تشغل السلطة في الصناديق مساحة كبيرة ، وبدلاً من ذلك تحشو خبز البيتا بجبن الماعز وحفنة من السلطة - اثنان في واحد.


تأكد من أن جميع أطعمة النزهات سهلة النقل وليست ثقيلة جدًا في الحمل. يتم عزل بعض مناطق التنزه مع نزهة طويلة للوصول إليها. اختر الأطباق الورقية أو البلاستيكية وأدوات المائدة: يسهل حملها أيضًا.

اجعل طعام النزهة ممتعًا وسهل الأكل - فكر في طعام الأصابع. تشغل السلطة في الصناديق مساحة كبيرة ، وبدلاً من ذلك تحشو خبز البيتا بجبن الماعز وحفنة من السلطة - اثنان في واحد.


تأكد من أن جميع أطعمة النزهات سهلة النقل وليست ثقيلة جدًا في الحمل. يتم عزل بعض مناطق التنزه مع نزهة طويلة للوصول إليها. اختر الأطباق الورقية أو البلاستيكية وأدوات المائدة: يسهل حملها أيضًا.

اجعل طعام النزهة ممتعًا وسهل الأكل - فكر في طعام الأصابع. تشغل السلطة في الصناديق مساحة كبيرة ، وبدلاً من ذلك تحشو خبز البيتا بجبن الماعز وحفنة من السلطة - اثنان في واحد.


تأكد من أن جميع أطعمة النزهات سهلة النقل وليست ثقيلة جدًا في الحمل. يتم عزل بعض مناطق التنزه مع نزهة طويلة للوصول إليها. اختر الأطباق الورقية أو البلاستيكية وأدوات المائدة: يسهل حملها أيضًا.

اجعل طعام النزهة ممتعًا وسهل الأكل - فكر في طعام الأصابع. تشغل السلطة في الصناديق مساحة كبيرة ، وبدلاً من ذلك تحشو خبز البيتا بجبن الماعز وحفنة من السلطة - اثنان في واحد.


تأكد من أن جميع أطعمة النزهات سهلة النقل وليست ثقيلة جدًا في الحمل. يتم عزل بعض مناطق التنزه مع نزهة طويلة للوصول إليها. اختر الأطباق الورقية أو البلاستيكية وأدوات المائدة: يسهل حملها أيضًا.

اجعل طعام النزهة ممتعًا وسهل الأكل - فكر في طعام الأصابع. تشغل السلطة في الصناديق مساحة كبيرة ، وبدلاً من ذلك تحشو خبز البيتا بجبن الماعز وحفنة من السلطة - اثنان في واحد.


تأكد من أن جميع أطعمة النزهات سهلة النقل وليست ثقيلة جدًا في الحمل. يتم عزل بعض مناطق التنزه مع نزهة طويلة للوصول إليها. اختر الأطباق الورقية أو البلاستيكية وأدوات المائدة: يسهل حملها أيضًا.

اجعل طعام النزهة ممتعًا وسهل الأكل - فكر في طعام الأصابع. تشغل السلطة في الصناديق مساحة كبيرة ، وبدلاً من ذلك تحشو خبز البيتا بجبن الماعز وحفنة من السلطة - اثنان في واحد.


تأكد من أن جميع أطعمة النزهات سهلة النقل وليست ثقيلة جدًا في الحمل. يتم عزل بعض مناطق التنزه مع نزهة طويلة للوصول إليها. اختر الأطباق الورقية أو البلاستيكية وأدوات المائدة: يسهل حملها أيضًا.

اجعل طعام النزهة ممتعًا وسهل الأكل - فكر في طعام الأصابع. تشغل السلطة في الصناديق مساحة كبيرة ، وبدلاً من ذلك تحشو خبز البيتا بجبن الماعز وحفنة من السلطة - اثنان في واحد.


تأكد من أن جميع أطعمة النزهات سهلة النقل وليست ثقيلة جدًا في الحمل. يتم عزل بعض مناطق التنزه مع نزهة طويلة للوصول إليها. اختر الأطباق الورقية أو البلاستيكية وأدوات المائدة: يسهل حملها أيضًا.

اجعل طعام النزهة ممتعًا وسهل الأكل - فكر في طعام الأصابع. تشغل السلطة في الصناديق مساحة كبيرة ، وبدلاً من ذلك تحشو خبز البيتا بجبن الماعز وحفنة من السلطة - اثنان في واحد.


شاهد الفيديو: talli osa1 (كانون الثاني 2022).