وصفات تقليدية

وصفة سلطة السلطعون الصيفية

وصفة سلطة السلطعون الصيفية

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة المأكولات البحرية
  • سلطة السلطعون

أنا أحب السلطات الصغيرة لتناول طعام الغداء للحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية وهذا يناسب الفاتورة! أوراق السبانخ مليئة بالحديد ، والتوت مليء بمضادات الأكسدة وسرطان البحر يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. وجبة صحية مضمونة يسهل جمعها ونقلها إلى المكتب.

5 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 1

  • 25 جرام أوراق سبانخ طازجة
  • 75 جرام طماطم كرزية
  • 50 جرام من العنب البري
  • 170 جرام لحم كابوريا في محلول ملحي ، مصفى
  • 50 مل خل بلسمي عالي الجودة

طريقةالتحضير: 5 دقائق ›جاهز خلال: 5 دقائق

  1. رتب السبانخ وسرطان البحر والطماطم الكرزية والتوت في طبق. اسكب الخل البلسمي واستمتع به!

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)


مرحبًا بالصيف مع وصفات السلطعون اللذيذة

دائمًا ما يكون لحم السلطعون الطري الحلو متعة ، سواء كان ذلك Dungeness أو King Crab أو سرطان البحر الثلجي من السرطانات الحجرية في المحيط الهادئ من فلوريدا أو سرطان البحر الأزرق الشهير في ماريلاند ، في كل من الأصناف ذات القشرة الصلبة والناعمة. يمكنك شراء سرطان البحر الحي وتبخيره في المنزل ، أو شراء سلطعون كامل مطهو على البخار ، أو أرجل السلطعون من متجر المأكولات البحرية. يتوفر لحم السلطعون المقشر مسبقًا في عدة أنواع مختلفة ، مصنفة وفقًا لحجم قطع اللحم.

من الأعلى إلى الأدنى ، الدرجات هي: أصابع ضخمة ، جامبو ، مقطوع ، خاص ، زعنفة خلفية ، وأصابع مخلب. السرطانات ذات القشرة الرخوة هي تلك التي انفتحت مؤخرًا ، والتي لا يزال هيكلها الخارجي طريًا وصالحًا للأكل. بمجرد تنظيفها ، تؤكل السرطانات ذات القشرة الناعمة كاملة.

الآن بعد أن عرفت طريقك حول أنواع مختلفة من سرطان البحر ، قم بتطبيق معرفتك عند تحضير وصفات السلطعون الصيفية المفضلة لدينا. بالنسبة للمبتدئين (بالمعنى الحرفي للكلمة!) ، قم بإعداد لمسة على غموس السلطعون الساخن الكلاسيكي مع وصفاتنا الخاصة بـ Hot-Crab و Pimiento-Cheese Spread و Hot Crab-and-Oyster Dip. كلاهما يستخدم مكونين غير متوقعين لنكهة من المستوى التالي والتي ستكون مفاجأة سارة عندما تختلط وتختلط مع الأصدقاء. تشمل الأنواع الأخرى التي من المؤكد أنها ستكون ناجحة ، كروكيت السلطعون المقلي ، وهي كريمية إضافية بفضل البطاطس المهروسة ، وتعرض أرجل ألاسكا كينج كراب مع زبدة ماير ليمون-ميسو.

إذا كنت ترغب في جعل السلطعون هو الحدث الرئيسي ، فقم بإعداد لفائف السلطعون وقدمها فوق خس بيب أخضر زاهي وكعكة دافئة. أو ابدأ يومك مع هذه الأسماك الرقيقة في بيض السلطعون والأفوكادو بنديكت. ستجعلك هذه القشريات تشعر بأي شيء سوى السلطعون بعد أن تنغمس في هذه الوصفات.


سلطة السلطعون اللذيذة للصيف

سبت سعيد! أتمنى أن تكون & # 8217 قد قضيت أسبوعًا رائعًا. احصل على مشروبك المفضل وقابلني في المطبخ ، فأنا أتشارك سلطة السلطعون اللذيذة التي تتميز بالميزانية المناسبة وأنا أعلم أنك سترغب في تجربتها هذا الصيف. تعتبر سلطة السلطعون مصدرًا ممتازًا للبروتين ويمكن تقديمها بعدة طرق مختلفة.

معبأة بالبروتين ، يمكن صنع سلطة السلطعون هذه في أقل من 10 دقائق.

يتكون السلطعون المقلد من سمكة بيضاء معتدلة ، عادةً ألاسكا بولوك ، والتي يتم مزجها مع مكونات أخرى لتشكيل منتج يشبه السلطعون الحقيقي ومذاقه. يمكنك استخدام لحم السلطعون الحقيقي بدلاً من ذلك إذا أردت ، لكن السلطعون المقلد أكثر اقتصادا.

سلطة السلطعون سهلة التحضير ولذيذة ومليئة بالنكهة. عظيم في يوم صيفي دافئ.

لقد استخدمت مزيجًا من السلطعون والخضروات والتوابل المقلدة كلها في صلصة كريمية بسيطة. سلطة سريعة وسهلة # 8217s بشكل مثالي تقدم فوق الخس ، مع البسكويت ، أو في السندويش.

شكرًا جزيلاً لك على قضاء وقت من يومك المزدحم في قراءة مدونتي. أتمنى لك عطلة نهاية أسبوع مريحة.

لا تفوت أي شيء ...

إذا كنت تستمتع بمدونتي ، فأنا أحب أن تقوم بذلك الاشتراك في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بي في الجزء السفلي من المنشور. تحصل على بريد إلكتروني فقط لإعلامك بأن منشورًا جديدًا يتم نشره الآن.

هل تزور من موقع Pinterest؟

مرحبا بك في طومسون هيل، أنا سعيد لأنك هنا !! أود أن أجعلك تبقى معك !! أود أن أدعوكم ل الاشتراك في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بي في الجزء السفلي من المنشور. تحصل على بريد إلكتروني فقط لإعلامك بأن منشورًا جديدًا يتم نشره الآن.

لا تتردد في تصفح الأماكن التي ستجد فيها الأزياء والوصفات العائلية والمزيد. شارك مدونتي مع الآخرين الذين تعرفهم. لا يمكنني الوصول إلى الآخرين بدون مساعدتك.

من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها مساعدتي في الوصول إلى الآخرين التأكد من أنك "دبوس"شيء يومي أو أنك"شاركمنصبي على الفيسبوك.


أفضل 17 وصفات لسرطان البحر الأزرق الصيفي

لاندون نوردمان

دعونا نتحدث عن السرطانات الزرقاء. تشتهر هذه القشريات الملونة بشكل غير عادي ، والتي يتم حصادها من المحيط الأطلسي ، بمظهر مثير للإعجاب مثل اللحوم اللذيذة. يحظى هذا المطعم بالتبجيل بشكل خاص على الساحل الشرقي ، فهو مثالي في كعك السلطعون على طراز ماريلاند وصلصات المعكرونة وغير ذلك الكثير. فيما يلي بعض وصفات السلطعون الأزرق المفضلة لدينا. للحصول على دليل حول كيفية تنظيفها وإزالة اللحم ، راجع دليلنا »

غالبًا ما يكون كعك السلطعون جافًا وقاسًا. عندما كانت المساهمة جودي هوبير تحاول صنع كعكة سرطان البحر خالية من الغلوتين ، قامت بحل المشكلة عن غير قصد. يوفر استخدام وجبة اللوز بدلاً من دقيق القمح بنية دون أن تصبح نشوية ، مما يجعل الكعك رطبًا وأكثر رقة من نظيره التقليدي.

في ولاية ماريلاند ، لا تكتمل الحفلة بدون تراجع السلطعون. يصنع الشيف بريان فولتاجيو حشوة من الخرشوف والسبانخ ويعلوها الببروني المقرمش وفتات البسكويت. لشيء أكثر تقليدية ، جرب لحم السلطعون والقشدة وجبن البارميزان بنكهة الثوم والليمون وصلصة ورسيستيرشاير وتوابل أولد باي.

يضيف السلطعون الحلو ذو اللون الأزرق اللامع عمقًا لمجموعة متنوعة من الحساء. حساء السلطعون بالكريمة الغنية بشكل لا يصدق عبارة عن قاعدة بسيطة من نصف ونصف ، دقيق ، بصل أصفر ، وخليج قديم يجعل السلطعون هو النجم. بارتان بري هو حساء السلطعون الاسكتلندي بنكهة الشمر والشيري ومخصب بالأرز.

اعثر على كل هذه الأطباق وأكثر في مجموعتنا من وصفات السلطعون الأزرق المفضلة لدينا.

السلطعون والويسكي الأيرلندي بيسك

ألتيميت كراب ديب

معروف ك تشوبي دي سنتولا، حدود غرتن السلطعون التشيلي هذه على غموس السلطعون بالجبن. في حين أن أمريكا الجنوبية مماثلة تشوب يتم تحضيرها دائمًا بالخبز المنقوع بالحليب وأي مزيج من الروبيان والأسقلوب والمحار واللحوم والجبن ، وتعتمد نسخة باتاغونيا # 8217s فقط على سرطان البحر الملك المحلي الضخم ، وهو السمة المميزة للصيادين ومطابخ # 8217 على طول الساحل الجنوبي لشيلي. احصل على وصفة The Ultimate Crab Dip »

سلطعون أزرق مطهو على البخار

كعك السلطعون Fonio-Crusted

Fonio ، مجموعة متنوعة من الدخن ، تعطي كعك السلطعون المستوحى من غرب إفريقيا لـ Pierre Thiam & # 8217s قشرة مقرمشة مرضية. احصل على وصفة Fonio-Crusted Crab Cakes »

ماريلاند كراب هوت دوج

تتراكم الذرة بالزبدة ، وسرطان البحر الطازج ، ورقائق البطاطس المليئة بالبهارات فوق هذا النقانق المستوحى من ولاية ماريلاند. احصل على وصفة هوت دوج Maryland Crab »

مغلفة مقرمشة مملوءة بسرطان البحر

سلطعون مقلي بصلصة شيبوتلي (جايباس إنتشيبوتلاديس)

سلطعون مقلي بصلصة شيبوتلي (جايباس إنتشيبوتلاديس)

شوربة كريمة السلطعون

نجوم جامبو مقطوع من لحم السلطعون في حساء كريمي غني بشكل مستحيل من مديرة المطبخ التجريبي فريدة صادقين. احصل على وصفة شوربة كريمة السلطعون »

توست السلطعون

نثر المايونيز على جانبي الخبز قبل الشوي ينتج عنه قشرة بنية ذهبية اللون تمامًا. احصل على وصفة خبز السلطعون »

كعك السلطعون ودقيق اللوز مع الليمون الأيولي

نشأ استبدال دقيق اللوز بدقيق القمح التقليدي في هذه الوصفة ، التي طورتها جودي هوبرت ، كحل بديل خالٍ من الغلوتين ، ولكنه في الواقع يجعل الكعك رطبًا وأكثر رقة من كعك السلطعون التقليدي. احصل على وصفة كعك السلطعون واللوز بالليمون »

حساء السلطعون الاسكتلندي (بارتان بري)

قشور السلطعون المحمص والشيري تضفي عمقًا حلوًا على هذا البسكويت اللذيذ. احصل على وصفة طبق اسكتل كراب بيسك (بارتان بري) »

أول ليلة كراب

هذه الوصفة البسيطة لسرطان البحر المسلوق المختار بعناية ، من الكاتبة إيزابيل جيليس والدة # 8217 ، ترحب بالزوار في أول ليلة لهم في منزل الأسرة الصيفي # 8217s مين. يُسخن في كريمة سميكة ويُقدم مع الأرز مع البازلاء على الجانب - لا حاجة للملح ، فقط مطحنة من الفلفل الأسود - يجعل النكهة الطازجة لسرطان البحر الصيفي تتألق حقًا. احصل على وصفة First Night Crab »

كيش السلطعون والروبيان

يرفع الروبيان الحلو ولحم السلطعون من فطائر الجبن المليئة بالجبن في هذه الوصفة من Long Island ، New York & # 8217s Modern Snack Bar. احصل على وصفة كيشي السلطعون والروبيان »

صلصة السلطعون الساخنة مع رقائق البيتا

أفضل أطعمة الحفلات هي تلك التي تجمع بين الراحة والرفاهية. يعتبر السلطعون مكونًا باهظًا ، ولكن عند استخدامه في غمس دافئ ولذيذ ، فإن القليل يقطع شوطًا طويلاً. احصل على وصفة صلصة السلطعون الساخنة مع رقائق البيتا »

السلطعون والسبانخ والخرشوف

يُحضر غمس السلطعون بشكل أفضل عند مزجه مع الخرشوف والسبانخ ويعلوه الببروني المقرمش وفتات البسكويت. احصل على وصفة لغمس السلطعون والسبانخ والخرشوف »

ووتر برنس كورنر شوب شوب شودر

يشتهر متجر Water-Prince Corner Shop و Lobster Pound في شارلوت تاون بجزيرة الأمير إدوارد بتناول حساء الشودر المليء بالمأكولات البحرية. احصل على وصفة لـ Water-Prince Corner Shop Chowder »

سلطة نايجل سلاتر من السلطعون والأفوكادو والليمون

سلطة نايجل سلاتر من السلطعون والأفوكادو والليمون. تصوير: جوناثان لوفكين في برنامج المراقب الغذائي الشهري

سلطة فاخرة نوعا ما هنا ، واحدة لمناسبة خاصة. أحيانًا أستخدم هذا كدورة أولى بدلاً من وجبة غداء خفيفة ، وفي هذه الحالة سوف يخدم ثلاثة ، إلى حد ما بأناقة. في عالم مثالي ، يمكنك استخدام السلطعون المطبوخ في المنزل ، ولكن

غالبًا ما أستخدم السلطعون الجاهز من بائع السمك.

يكفي 2
فلفل أحمر صغير 1
بصل أخضر رقيق 2
خيار قطعة 10 سم
افوكادو 2 ، صغير
لحم السلطعون المختلط 300 غرام

للتتبيلة
سكر النخيل أو السكر الناعم الذهبي 1 ملعقة صغيرة ممتلئة
صلصة السمك (نام جيش التحرير الشعبى الصينى) 1 ملعقة كبيرة
عصير الليمون 3 ملاعق كبيرة
اوراق الكزبرة حفنة

ليخدم
سياباتا 4 شرائح
جير ½
زيت الزيتون القليل

نفرم البذرة ناعما جدا. نقطع البصل الأخضر إلى شرائح رفيعة جدًا ونضيفها إلى الفلفل الحار. قشر الخيار ، وقطّعه إلى نصفين ، واكشط البذور بملعقة صغيرة ، ثم قطّع اللب إلى مكعبات صغيرة.

قم بإزالة اللب من الأفوكادو وقطعه إلى مكعبات ناعمة. قلبي الخيار والأفوكادو مع البصل الأخضر والفلفل الحار.

ضعي السكر في وعاء خلط صغير ، أضيفي صلصة السمك وعصير الليمون وقلبي حتى يذوب السكر. نقطع أوراق الكزبرة ونقلب مع الصلصة. لا مزيد من التوابل ضروري.

نحمص شرائح الخبز حتى تصبح مقرمشة ، افركيها بالجانب المقطوع من الليمون لإخراج القليل من العصير ، ثم ضعي كمية قليلة من زيت الزيتون لتشبع كل شريحة.

نضع لحم السلطعون في وعاء للخلط مع مزيج الخيار والأفوكادو ، ثم نسكبه فوق الصلصة ونقلب برفق شديد ، باستخدام شوكة للخلط.

تتراكم على الأطباق وتقدم مع الخبز المحمص بالليمون.

من The Kitchen Diaries II بقلم Nigel Slater (المركز الرابع ، RRP 30 جنيهًا إسترلينيًا)
اشتريه من مكتبة الجارديان من هنا


سلطة البيض بالكاري

منشورات Waterbury ، Inc.

عندما تفكر في نزهة أمريكية ، فمن المحتمل أن شخصًا ما في المشهد يستمتع بسلطة البيض. ظهرت هذه البهجة الفاتنة لأول مرة منذ أجيال واستمرت لسبب وجيه. مع لمسة من الكاري ، ستعيدك كل قضمة من هذه الشطيرة إلى الخمسينيات وتبقيك في روح الصيف.


سلطة كراب سريعة وسهلة

لقد كانت على حق ، لقد اندهشت من مدى سهولة القيام بذلك. كان هذا مهمًا بشكل خاص بالنسبة لي كشخص يجمع بين الكلية والوظيفة والحياة المتزوجة حديثًا. لا يزالون يقدمون سلطة السلطعون هذه في أطعمة لذيذة في أحد متاجر البقالة المحلية في منطقتنا. لقد قمت بتكييف الوصفة الأصلية لإضافة بعض الخضار وإضفاء المزيد من النكهة عليها. هذه الوصفة طبيعية خالي من الغلوتين وهو الطبق المثالي لتقديمه عندما يبدأ الطقس في الارتفاع. عادةً ما أستخدم لحم السلطعون المقلد بدلاً من لحم السلطعون الحقيقي (لأنه أرخص بكثير) وما زال الجميع يستمتع به.

يمكنك استخدام صلصة الرانش محلية الصنع في السلطة أو مجرد توفير الوقت مثلي واستخدام المعبأة في زجاجات. عادة ما أشتري صلصة الرانش عالية الجودة من قسم التبريد. يمكنك صنع سلطة السلطعون هذه في وقت مبكر من اليوم إذا أردت. إنه في الواقع أفضل بهذه الطريقة لأنه يمنح النكهات فرصة للاختلاط.


مكونات سلطة السلطعون

يحب بعض الناس إضافة جميع أنواع الأشياء الفاخرة إلى سلطة السلطعون (البصل ، والشبت ، والخيار المفروم ، والكمون ، وما إلى ذلك) ، لكني أحب سلطة السلطعون الخاصة بي بسيطة للغاية. كي لا نقول أن الوظائف الإضافية المذكورة أعلاه سيئة ، فهي تغير فقط المذاق كثيرًا في رأيي. إذا كنت ترغب في إضافة أي إضافات ، فلا تتردد. كما ذكرنا أعلاه ، سوف نخدم هذا هو المطعم الذي عملت فيه في هاواي وكان دائمًا مفضلًا لدى الجماهير. أراد الجميع معرفة السر وراء كونه جيدًا جدًا ، وفي الحقيقة ، لم يكن هناك سر على الإطلاق! إنها وصفة سلطة السلطعون الأسهل والأكثر بساطة على الإطلاق.


وصفة سلطة الكيتو كراب

اصنع سلطة السلطعون الشهية هذه لتناول وجبة باردة في عطلة نهاية أسبوع صيفية حارة أثناء التخييم.

هذه الوصفة منخفضة الكربوهيدرات مثالية أيضًا لتناول الطعام.

عندما كنا في رحلة تخييم في نهر المسيسيبي ، التقينا بزوجين لطيفين في حديقة ولاية ويلسينغ.

كان لديهم مقطع دعائي رائع حقًا ، مما أدى إلى إجراء محادثة والتقينا Peg & amp Al. لقد علقنا معهم بضع ليال ، نشاهد غروب الشمس من موقع جانب التلال.

كانوا ينتهون من العشاء عندما وصلنا ذات ليلة وكانت سلطة معكرونة مثيرة للاهتمام تضم أعواد الجبن. شاركت كيف صنعت سلطة سلطعون المعكرونة السهلة.

قمنا بتكييف الوصفة مع سلطة الكرنب بدلاً من المعكرونة ، مما يجعلها وصفة كيتو.

لقد صنعته في المنزل على الفور وأكلناه.

الآن هو أول ليلة تخييم لنا. من السهل جدًا المضي قدمًا في المنزل واصطحابه معك.

وصفة سلطة السلطعون منخفض الكربوهيدرات

عندما تذوق إريك هذه السلطة لأول مرة ، قال إنه لا يوجد شيء بالنسبة لي. كان يمزح لأن هذا يكسب مبلغًا كبيرًا جدًا ولم نتمكن من إنهاء كل شيء. دعا الدبس على بقايا الطعام.

كانت سلطة الكيتو هذه كل ما لدينا لتناول العشاء ، وكنا ممتلئين!

انه رائع جدا ومنعش خاصة بعد يوم حار طويل من التنزه أو ركوب الدراجات. أقراص الجبن الصغيرة تجعل هذه الوصفة ممتعة للغاية!

نحن نحبها كثيرًا لدرجة أننا نجعلها في المنزل لتناول الطعام عندما لا يكون موسم التخييم.

هل تفضل استخدام المعكرونة أم سلطة الكرنب؟ هل يمكنك إضافة أي مكونات مختلفة؟

أعتقد أنه سيكون من الجيد إضافة قطع العنب.

شكرا ل Peg لتقاسم هذه الوصفة. يسعدنا انضمامك إلى فريق Let & rsquos Camp S & rsquomore Mod Squad.


سلطة كابوريا باستا

سلطة الكراب باستا هي وصفة عائلية ، واحدة من المفضلة لدي! مليئة بالخضار والنكهة اللذيذة ، إنها عنصر أساسي في حفلات الشواء الصيفية! سلطة معكرونة السلطعون هذه مصنوعة من صلصة إيطالية وإما سبايك أو أولد باي توابل.

إنه مصنوع من سرطان البحر المقلد ، على الرغم من أنه يمكنك بالتأكيد استبدال لحم السلطعون الحقيقي بسلطة المعكرونة الخاصة به. تعمل قشور المعكرونة بشكل مثالي في هذه الوصفة ، حيث تتمسك بالصلصة وتقدم وصفة سلطة معكرونة السلطعون الرائعة التي سترغب في صنعها مرارًا وتكرارًا. هل تبحث عن المزيد من الوصفات لجلبها إلى طعامك؟

اليوم كانت أمي تبلغ من العمر 69 عامًا. وأنا متأكد من أنها كانت ستحبني مشاركة ذلك مع الإنترنت.

أو ربما في هذه المرحلة من حياتها ، كانت ستشعر بالرضا التام معها. ربما كانت ترتديه كعلامة شرف.

تم تشخيص إصابة والدتي بسرطان الثدي النقيلي في المرحلة الرابعة عندما كانت تبلغ من العمر 57 عامًا. كنت فقط خجولة من عيد ميلادي الحادي والعشرين. أتذكر بوضوح المشي معها في طقس ويسكونسن البارد النشط في أبريل / نيسان بعد تشخيص حالتها. أستطيع أن أتذكر بالضبط المعطف والقبعة التي كانت ترتديها. أخبرها أطباؤها أن تذهب إلى المنزل وتستمتع بالشهر الأخير من حياتها مع أسرتها. كانت تتحدث عن القتال. كانت تتحدث من حيث السنوات. وكانت تقول إذا كانت تستطيع مجرد سنتان. لقد اتفقت أنا وهي على أن ذلك سيكون رائعًا.

ثم مرت سنتان.

تخرجت من الكلية ، وبدأت الدراسات العليا ، واشتريت منزلاً ، وخطبت.

لم تكن سنتان & # 8217t كافية تقريبًا. لم يكن هناك وقت من شأنه أن يكون يكفي.

بعد أن أصبحت حاملاً مع جافين ، أخبرتني أمي بكل أسلوب اعتراف أنها أرادت حقًا أن تعيش لمجرد رؤيتي أحمل. ثم كان غافن هنا ، وبعد ساعات قليلة خرجت. بمجرد أن عرفت أنه وأنا في أمان ، يمكنها الاستسلام وإعطاء جسدها بعض السلام.

بانتظام أفكر في نفسي ، & # 8220 حسنًا ، الآن أنا هل حقا بحاجة لأمي & # 8221 كما لو أن كل التحديات التي جاءت من قبل كانت مجرد بروفة مقارنة بهذا التحدي الحالي. أعني ، أنا & # 8217m أمزح نفسي تمامًا. لم يكن هناك شيء بخصوص إليوت كان بمثابة بروفة. إنه & # 8217s فقط عندما تكون في التحدي الحالي ، والماضي هو الماضي. . . حصلت عليه.

لقد مررت بهذه اللحظات مؤخرًا. & # 8220 حسنًا ، الآن أنا هل حقا تحتاج أمي ، & # 8221 لحظات. وما زلت أفكر أنه إذا كان بإمكاني وجودها هنا ، فأقل ما يمكنني فعله لنفسي هو محاولة أن أكون الطفلة التي كانت ستفتخر بتربيتها. اخدش ذلك. لم تكن أمي ترغب أبدًا في الحصول على الفضل في اتزاني وقوتي وصبري مع أطفالي الذين يصرخون ، وما إلى ذلك. . . أريد أن أكون الطفل الذي أشعر أنني أرتقي إلى مستوى الأم الرائعة التي كانت بيتي.

لذلك كان هذا نوعًا ما مكثفًا في صباح يوم الجمعة ، أليس كذلك؟

دعونا & # 8217s لدينا بعض سلطة المعكرونة السلطعون ، أليس كذلك؟

كانت هذه إحدى وصفات أمي & # 8217s وأنا أحبها. كانت إحدى تلك الوصفات التي تعني لي الصيف. واحدة من تلك الوصفات التي كنت أقف بها في باب الثلاجة وأتناول الطعام خارج الحاوية بشوكة عندما كنت مراهقًا ، حتى تدخل أمي وتقول ، & # 8220Lisa. فقط ضع البعض في وعاء لنفسك. & # 8221 Sooooooooo جيد!

من الأشياء التي ستحبها في هذه الوصفة أنها متسامحة للغاية. لم تستخدم أمي & # 8217t حتى وصفة. الوصفة التي لدي منها هي مثل ، & # 8220a بخ من الخردل. & # 8221 لذا إذا كنت لا تحب هذا القدر من التتبيل على سلطات المعكرونة ، فقط قلل من الزبادي. لا تحب الزيتون؟ اترك & # 8217em بالخارج. لا كرفس؟ أضف بعض البازلاء المجمدة بدلاً من ذلك. حصلت عليه.

اجعلها لنزهاتك الصيفية وأحبها عامًا بعد عام!

إذا قمت بإجراء هذه الوصفة ، فاترك لي تعليقًا يتيح لي معرفة رأيك!

ضاعفت وصفتك ثلاث مرات وكنت سعيدًا جدًا بالنتيجة. في التجمع الذي أخذته فيه ، هتف الناس. شكرا لك.


شاهد الفيديو: Japanese Kani Salad Recipe. Healthy Foodie (ديسمبر 2021).