وصفات تقليدية

سلطة دجاج بالأفوكادو

سلطة دجاج بالأفوكادو

ضع النبيذ (كان أحمر) ، 150 مل من الماء ، عصير البرتقال ، قليل من الفلفل والملح في قدر. قشري بصلة وقطعيها إلى نصفين ، ثم ضعيها في المقلاة ودعيها تغلي. نضع صدر الدجاج ونطهو مغطى لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. ثم ارفعي القدر عن النار واتركي الدجاج يبرد في العصير ، ثم صفيه وقطعيه إلى مكعبات.

قطع الأفوكادو إلى نصفين ، وإزالة اللب بملعقة صغيرة ، مقطعة إلى مكعبات ورشها بملعقة كبيرة من عصير الليمون. كما يتم رش نصفى الأفوكادو من الداخل بملعقة كبيرة من عصير الليمون.

نقطع سيقان الكرفس إلى مكعبات ، ونقشر الخيار ونزيل البذور ونقطعها إلى مكعبات. ثم اخلطي قلب الأفوكادو في وعاء مع الكرفس والخيار والدجاج.

للتتبيل ، اخلطي الكريما الحامضة مع الخردل والخل وملعقة كبيرة من عصير الليمون والزيت والملح والسكر والفلفل حتى يصبح المزيج ناعمًا.

ضعي الصلصة فوق السلطة ، واخلطيها برفق واملئي أنصاف الأفوكادو.

ضعي شرائح رقيقة من الخس في الأعلى ورشي الفلفل الحلو.


الولايات المتحدة البحث على شبكة المحمول

نحن نقدر ملاحظاتك حول كيفية التحسين بحث ياهو. هذا المنتدى مخصص لك لتقديم اقتراحات حول المنتجات وتقديم تعليقات مدروسة. نحاول دائمًا تحسين منتجاتنا ويمكننا استخدام التعليقات الأكثر شيوعًا لإجراء تغيير إيجابي!

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة من أي نوع ، فيرجى العثور على المساعدة الذاتية على موقع المساعدة الخاص بنا. لا يتم مراقبة هذا المنتدى بحثًا عن أي مشكلات متعلقة بالدعم.

يتطلب منتدى تعليقات منتج Yahoo الآن معرف Yahoo وكلمة مرور صالحين للمشاركة.

أنت مطالب الآن بتسجيل الدخول باستخدام حساب بريد Yahoo الإلكتروني الخاص بك لتزويدنا بالملاحظات وإرسال الأصوات والتعليقات على الأفكار الموجودة. إذا لم يكن لديك معرف Yahoo أو كلمة المرور لمعرف Yahoo الخاص بك ، فالرجاء التسجيل للحصول على حساب جديد.

إذا كان لديك معرف Yahoo وكلمة مرور صالحين ، فاتبع هذه الخطوات إذا كنت ترغب في إزالة منشوراتك و / أو تعليقاتك و / أو تصويتاتك و / أو ملفك الشخصي من منتدى تعليقات منتج Yahoo.


طريقة تحضير سلطة الأفوكادو

اغسلي الخس وجففيه وضعيه في وعاء ، أضيفي الأفوكادو المفروم ورشي عصير الليمون ، قطعي البصل وقطعي الطماطم الكرزية إلى نصفين وأضيفيها إلى الوعاء.

يضاف الملح ويضاف زيت الزيتون ويخلط بلطف السلطة جاهزة .. استمتع!

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


أطباق غريبة لتناول وجبة احتفالية أو عشاء خفيف. خيار القلب لمن يتبع الشكل أو يلتزم بالتغذية السليمة. للطبخ سوف تحتاج:

  • أفوكادو - 250 جم
  • تفاح أخضر - 150 جم
  • فيض - 150 جم
  • عصير ليمون - 1 ملعقة كبيرة. هو - هي.
  • زيت عبوة
  • الملح والفلفل - رشة.

تغسل رقائق الدجاج جيدا وتوضع في ماء بارد. يمكنني إشعال النار فيه. يُغلى المزيج لمدة نصف ساعة. أخرج الفيليه من الماء واتركه يبرد ثم اسحقه إلى مكعبات. يتم تكسير الأوراق المجنحة باليد ، وتضاف إلى الوعاء ، حيث يوجد بالفعل شرائح دجاج.

ينظف التفاح ويزيل اللب ويقطع إلى مكعبات. حتى لا تصبح الفاكهة داكنة وتحتفظ بمظهرها الفاتح ، اسكب عصير الليمون. فاكهة مقشرة ومقطعة إلى قطع.

ضع كل شيء في وعاء السلطة. أضف البهارات والزبدة. يقلب ويقدم.

حذر! يمكن تغيير الوصفة اللذيذة وغير العادية لسلطات الأفوكادو والدجاج. بدلًا من زيت الزيتون ، املأه بالزبادي قليل الدسم وقليل الدسم وقليل الدسم. احصل على عدد أقل من السعرات الحرارية بطعم منعش.


  • يمكن أن تحتوي سلطة الدجاج هذه أيضًا على الأفوكادو أو الفلفل الحلو أو الذرة أو الفجل أو الطماطم الكرزية بدلاً من التقليدية. يمكنك حتى وضع الخيار والجرجير فوقها.
  • ولكي لا تتأكسد السلطة بسبب ملامستها للمعدن وتفقد طعمها ، ننصح بتكسيرها باليد بدلاً من تقطيعها بالسكين.
  • إن وجود الدجاج في هذه السلطة يجعلها طبقًا رئيسيًا ، لذلك لن تحتاج إلى تحضير أي شيء آخر.
  • يتحول صدر الدجاج إلى اللون البني في غضون 10 دقائق ، لكن في منتصف الطريق سيتعين عليك تقليب قطع اللحم.

جوانات مناسبة


سلطة دجاج بالأفوكادو

قشر الكوسة ، وابشرها وأزل الطبقة الأولى من الأوراق من البصل. ثم اغسل جميع الفواكه والخضروات جيدًا.

ابشري قشر الليمون واعصري العصير.

في وعاء كبير نضيف الدجاج المقلي المقطّع إلى مكعبات. يضاف فوقها لب الأفوكادو ، أو الكرفس المقطّع إلى مكعبات ، أو يتم إعطاؤه من خلال مبشرة كبيرة وشرائح البصل. يقلب برفق ثم يضاف البقدونس المفروم حسب الرغبة. ثم نضيف البارميزان والمايونيز ونخلط بلطف. في النهاية نضيف قشر نصف ليمونة وتتبل حسب الرغبة بعصير الليمون والملح والفلفل.

نصيحة: إذا كنتِ لا تريدين استخدام المايونيز ، أضيفي نصف ثمرة أفوكادو في الخلاط مع صفار بيضة مسلوقة وملعقة كبيرة من عصير الليمون. امزج حتى تحصل على كريمة ناعمة ، والتي يمكنك استخدامها بدلاً من المايونيز.

طريقة تقديم سلطة الدجاج مع الأفوكادو

قدمي سلطة الدجاج مع الأفوكادو على هذا النحو أو مع الخبز المحمص أو شريحة من الخبز المحمص.


سلطة دجاج بالأفوكادو

مكونات

250 غ من صدور الدجاج المشوية أو المشوية (يمكن استبدالها بأرجل منزوعة العظم والجلد)

¼ كرفس مفروم ناعم أو يعطى من خلال مبشرة كبيرة

طريقة تحضير سلطة الدجاج بالأفوكادو

قشر الكوسة ، وابشرها وأزل الطبقة الأولى من الأوراق من البصل. ثم اغسل جميع الفواكه والخضروات جيدًا.

ابشري قشر الليمون واعصري العصير.

في وعاء كبير نضيف الدجاج المقلي المقطّع إلى مكعبات. يضاف فوقها لب الأفوكادو ، أو الكرفس المقطّع إلى مكعبات ، أو يتم إعطاؤه من خلال مبشرة كبيرة وشرائح البصل. يقلب برفق ثم يضاف البقدونس المفروم حسب الرغبة. ثم نضيف البارميزان والمايونيز ونخلط بلطف. في النهاية نضيف قشر نصف ليمونة وتتبل حسب الرغبة بعصير الليمون والملح والفلفل.

نصيحة: إذا كنتِ لا تريدين استخدام المايونيز ، أضيفي نصف ثمرة أفوكادو في الخلاط مع صفار بيضة مسلوقة وملعقة كبيرة من عصير الليمون. امزج حتى تحصل على كريمة ناعمة ، والتي يمكنك استخدامها بدلاً من المايونيز.

طريقة تقديم سلطة الدجاج مع الأفوكادو

قدمي سلطة الدجاج مع الأفوكادو على هذا النحو أو مع الخبز المحمص أو شريحة من الخبز المحمص.


سلطة دجاج بالأفوكادو

قشر الكوسة ، وابشرها وأزل الطبقة الأولى من الأوراق من البصل. ثم اغسل جميع الفواكه والخضروات جيدًا.

ابشري قشر الليمون واعصري العصير.

في وعاء كبير نضيف الدجاج المقلي المقطّع إلى مكعبات. يضاف فوقها لب الأفوكادو ، أو الكرفس المقطّع إلى مكعبات ، أو يتم إعطاؤه من خلال مبشرة كبيرة وشرائح البصل. يقلب برفق ثم يضاف البقدونس المفروم حسب الرغبة. ثم نضيف البارميزان والمايونيز ونخلط بلطف. في النهاية نضيف قشر نصف ليمونة وتتبل حسب الرغبة بعصير الليمون والملح والفلفل.

نصيحة: إذا كنتِ لا تريدين استخدام المايونيز ، أضيفي نصف ثمرة أفوكادو في الخلاط مع صفار بيضة مسلوقة وملعقة كبيرة من عصير الليمون. امزج حتى تحصل على كريمة ناعمة ، والتي يمكنك استخدامها بدلاً من المايونيز.

طريقة تقديم سلطة الدجاج مع الأفوكادو

قدمي سلطة الدجاج مع الأفوكادو على هذا النحو أو مع الخبز المحمص أو شريحة من الخبز المحمص.


سلطة الدجاج مع الأفوكادو والتفاح

مكونات

عصير نصف ليمونة (أو ليمون)

طريقة التحضير

في قدر ، اسلقي صدور الدجاج بعد حوالي 20 دقيقة من غلي الماء. عندما ينضج ، اتركي الثدي يبرد ويقطع إلى مكعبات صغيرة.

يتم تقشير التفاح وفاكهة الأفوكادو وإزالتها من البذور وتقطيعها إلى مكعبات (يُرش لب الثمرة بعصير الليمون حتى لا تتأكسد). اكسري الخس بيديك وضعيه في وعاء ، ثم أضيفي مكعبات الدجاج والأفوكادو والتفاح والملح. نرش المكونات بزيت الزيتون وتخلط جيدا.

يتم ترتيب السلطة في أوعية وتقديمها على الفور.


قبل تحضير السلطة ، يجب أن يكون لدينا الوعاء الذي سنضيف فيه المكونات (عادة ما تكون واسعة وعميقة).

نأخذ قطعتين من صدور الدجاج ونضعهما بسرعة على الشواية الساخنة بعد أن نضعهما: ملح وقليل من الزعتر. عندما تصبح جاهزة ، نضعها على الشواية ، ونضع القليل من الزبدة ونغطيها بوعاء ، لتحافظ عليها دافئة.

أفوكادو سيتم تقطيعها إلى نصفين ، وإزالة البذور ، وبملعقة صغيرة ستتم إزالة اللب ووضعها في الوعاء ، مع رش القليل من عصير الليمون (حتى لا يتأكسد بينما نقوم بإعداد باقي المكونات).

حلوى في صندوق التقويم

باقة فواكه شوكولاتة

سلة شوكولاتة

علبة 4 قلوب شوكولاتة

بصل أحمر سيتم تنظيفها وتقطيعها إلى دوائر وإضافتها إلى الوعاء.

جزرة، بعد تنظيفها بجهاز خضروات خاص ، توضع على مبشرة كبيرة ، كما توضع في وعاء.

طماطم كرزية سوف تقطع إلى النصف ، و جرجير ستُغسل وتُصفى في مصفاة ، وتُضاف مثل الخضار الأخرى في الوعاء.

مع صلصة تم الحصول عليها من الخليط زيت الزيتون مع عصير الليمون والخردل الحلو والملح والفلفل ، يضاف إلى السلطة على كامل السطح ، يخلط بلطف مع ملعقتين.

في النهاية سيتم وضعه صدر دجاج قطع الدجاج إلى شرائح كبيرة أو مقطعة إلى شرائح رفيعة.

لإلقاء نظرة وطعم غني قدر الإمكان ، يمكنك إضافة قطع مكسورة من جبنة الفيتا أو حليب الغنم مع بعض الزيتون.

يمكن تقديم السلطة التي يتم الحصول عليها على أطباق فردية ، على هذا النحو ، أو مع مقبلات من الأرز المسلوق.

الحيل والأفكار

بالنسبة لسلطة صدر الدجاج مع الأفوكادو ، يمكنك استخدام صدر دجاج طازج منزوع العظم ، ليتم غليه في ماء مملح ، وتصفيته وتبريده ، ثم تكسيره إلى شرائح كبيرة أو تقطيعه إلى شرائح وإضافته إلى الوعاء فوق الخضار.


5 وصفات بسيطة من الأفوكادو

هل تريد أن تأكل طعامًا صحيًا؟ ثم تعرف بالتأكيد أنه يجب عليك تضمين وصفات الأفوكادو في القائمة ، لأن للفاكهة العديد من الفوائد الصحية. من خفض الكوليسترول إلى منع آثار الجذور الحرة ، يمكن للأفوكادو أن يبقي طبيبك بعيدًا. لكن كيف تدرجه في نظامك الغذائي؟ حسنًا ، إليك 5 وصفات لذيذة ستقنعك بالتأكيد بتناولها كثيرًا.


فيديو: Kombuis - Ruben Delmage - Hoenderslaai - 17 Maart 2020 (ديسمبر 2021).