وصفات تقليدية

وصفة سلطة الجرجير والتين الطازج وجبن الماعز

وصفة سلطة الجرجير والتين الطازج وجبن الماعز

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة خضراء
  • سلطة الجرجير

مزيج الجرجير والتين وجبن الماعز والبروسكيوتو المالح مثالي في هذه السلطة. يعد استخدامًا رائعًا للتين الطازج عندما يكون في الموسم ولكن يمكنك أيضًا استخدام التين المجفف.

شخص واحد صنع هذا

مكوناتالكمية تكفي 2

  • سلطة
  • 8 حبات تين طازج مقطّع إلى أرباع
  • 75 جرام أوراق جرجير
  • 10 حبات طماطم كرزية ، مقطعة إلى أنصاف
  • 4 ملاعق كبيرة جبن ماعز مفتت
  • 6 شرائح من لحم الخنزير المقدد أو البارما ، ممزقة إلى قطع
  • صلصة
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

طريقةالإعداد: دقيقتان ›الطهي: 3 دقائق› الاستعداد: 5 دقائق

  1. قسّم جميع مكونات السلطة فوق طبقين.
  2. حضري الصلصة عن طريق خلط زيت الزيتون والخل البلسمي والعسل معًا حتى تمتزج جيدًا ؛ الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل. رشي الصلصة فوق السلطة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


حان وقت التين في جنوب غرب فرنسا، وتمكنت من قطف عدة كيلوغرامات من التين قبل أن أعود إلى المملكة المتحدة ، وكنت مشغولًا بالتفكير في وصفات التين الجديدة ، بالإضافة إلى صنع المربى والمخللات والتين المنقوع بالكحول والصلصة مع الحصاد الوفير. تم طرح هذه السلطة معًا بعد ظهر أحد أيام الأحد ، كمبتدئين لتناول غداء بطيء في Al Fresco & # 8211 ومنذ ذلك الحين تلقيت طلبات للحصول عليها كل يوم تقريبًا. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاكك لشجرة التين ، فحاول تزيين الأطباق الفردية بزوجين من أوراق التين المغسولة & # 8211 ، فهذا يضيف حقًا لمسة معينة إلى مظهر السلطة. لقد صنعت هذا مع جبنة الفيتا والجبن الأزرق وكذلك جبن الماعز # 8217 ، وكان لذيذًا تمامًا. المبالغ المعطاة هي لوجبة غداء خفيفة لأربعة أشخاص & # 8211 على افتراض أن التين متوسط ​​إلى كبير الحجم وأنك تقدم الخبز مع السلطة ولكن ، يرجى ضبط الكميات إذا لزم الأمر. إن تحميص الجوز مسبقًا يستحق الجهد المبذول ، وإذا كنت تحمص أكثر مما هو مطلوب ، فيمكن تخزين أي فائض في وعاء محكم الإغلاق.

سلطة التين والماعز وجبن الماعز # 8217s مع الجوز

بالإضافة إلى التين المزروع منزليًا ، تم إعداد هذه السلطة من جبن Capricorn Goat & # 8217s، وأنا فخور جدًا بأن أخبركم ، أنني رابع متأهل للنهائي في تحدي Capricorn Recipe! يمكنك قراءة كل شيء عنها هنا: #CapricornChallenge النهائي الرابع والوصفة التي حصلت على مكاني في النهائيات هي بلدي كعك الإفطار بالكمثرى والجوز وجبن الماعز (الكعك) الوصفة منشورة أيضًا على الجدي الماعز & # 8217s الجبن الموقع هنا: كعك الإفطار بالكمثرى والجوز وجبن الماعز.

كعك الإفطار بالجبن والكمثرى والجوز والماعز # 8217s العطلة الصيفية (الكعك)

بالإضافة إلى كونها مشاركتي الأخيرة في تحدي الجدي ، فإن وصفة سلطة التين هذه هي عرضي لـ Laura و Nazima & # 8217s أحد المكوناتحيث المكون لشهر سبتمبر تين. لدي بعض وصفات التين الأخرى في جعبتي أيضًا ، ولكن بينما لا يزال بإمكاننا (تقريبًا) تذكر الصيف ، وكيف كانت الشمس قبل هطول كل هذا المطر ، فأنا أشارك هذه الوصفة أولاً ، كما أعتقد وصفة سلطة الخريف ممتازة. نصيحة لتحميص الجوز & # 8230 & # 8230 .. في مقلاة كبيرة ثقيلة ، على نار عالية ، نخب الجوز لمدة 2 إلى 3 دقائق ، مع التحريك المتكرر. تُرفع عن النار وتوضع جانباً لتبرد.

سلطة التين والماعز وجبن الماعز # 8217s مع الجوز

قبل أن أذهب مباشرة ، ستكون هذه الوصفة أيضًا مثالية كدورة جبن بدلاً من الحلوى& # 8230 .. سأعود غدا مع آخر وصفة جديدة، ولدي الكثير من الأخبار لأشاركها معك حول ما كنت على وشك القيام به مؤخرًا & # 8230 & # 8230 فكر الفانيليا والزهور والخبز والمأكولات البحرية! أراك لاحقا، كارين

سلطة التين والماعز وجبن الماعز # 8217s مع الجوز


  • 2 حفنة من أوراق الخس المشكلة
  • 2 حبة تين طازجة مقطعة إلى أسافين
  • 4 شرائح بروسيوتو ، ممزقة
  • 50 جرام جبن ماعز مفتت
  • 1 حفنة صنوبر محمصة (اختياري)
  • 1 ملعقة كبيرة بهار أبيض (خل بلسمي أبيض)
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1/2 ملعقة كبيرة عسل
  • 2 حفنة من أوراق الريحان
  1. رتب الخس والتين والبروسكيوتو في طبق سلطة كبير. فتت جبن الماعز فوقها.
  2. لتحضير الصلصة ، اخلطي البلسميك الأبيض وزيت الزيتون والعسل وأوراق الريحان في محضر الطعام أو باستخدام الخلاط اليدوي حتى يتم تقطيعها وخلطها معًا. ابدأ بملعقة كبيرة من العسل. تذوق وتكيف حسب رغبتك.
  3. يُسكب الصلصة فوق السلطة ويُرش بالصنوبر.

مركز تفضيلات ملفات تعريف الارتباط

تعرف على المزيد حول ما تفعله كل فئة من فئات ملفات تعريف الارتباط واختر إعداداتك (قم بالتبديل لليمين للاشتراك أو اليسار لإلغاء الاشتراك). سياسة ملفات الارتباط

ضرورية للغاية

هذه التقنيات ضرورية لتمكين مواقعنا وتطبيقاتنا من العمل والحفاظ عليها آمنة.

مجلة سينسبري

تخبرنا هذه التقنيات بكيفية استخدام العملاء لمواقعنا وتطبيقاتنا وتوفير المعلومات لمساعدتنا في تحسين موقع الويب والتطبيقات وتجربة التصفح الخاصة بك.

اسم ملف تعريف الارتباط مدة
PHPSESSID حتى انتهاء جلسة التصفح
عرض الجهاز شهر واحد
مؤخرا ViewedRecipes سنة واحدة
الاشتراك--منبثق مغلق 12 يوما

فيميو

تمكن فيديوهات Vimeo على الموقع

اسم ملف تعريف الارتباط مدة
_derived_epik سنة واحدة

التجارة المستمرة

تمكن أدوات التسوق لمكونات الوصفة

اسم ملف تعريف الارتباط مدة
cc_a_h 10 سنوات
cc_a_s حتى انتهاء جلسة التصفح

نقرتين متتاليتين

يُعد تسويق DoubleClick الرقمي (DDM) نظامًا أساسيًا مدمجًا لتقنية الإعلانات يمكّننا من إنشاء حملات تسويق رقمية عالية التأثير وإدارتها وتنميتها بشكل أكثر فعالية.

اسم ملف تعريف الارتباط مدة
DSID 10 أيام
IDE سنة واحدة
RUL 11 شهر

الأداء / التحليلات

تخبرنا هذه التقنيات بكيفية استخدام العملاء لمواقعنا وتطبيقاتنا وتوفير المعلومات لمساعدتنا في تحسين موقع الويب والتطبيقات وتجربة التصفح الخاصة بك.

متصفح الجوجل

تخبرنا Google Analytics عن كيفية استخدام العملاء لمواقعنا وتطبيقاتنا وتوفير المعلومات لمساعدتنا في تحسين موقع الويب والتطبيقات وتجربة التصفح الخاصة بك.

اسم ملف تعريف الارتباط مدة
__الفتيات 13 شهر
_ga 28 شهر
_gat 1 دقيقة
_gid يوم 1
1P_JAR شهر واحد
ANID 10 أيام
موافقة 18 سنة
NID 6 اشهر
__Secure-3PAPISID سنتان
__Secure-3PSID سنتان
__Secure-3PSIDCC سنة واحدة

التسويق / الاستهداف

تساعدنا هذه التقنيات في تحديد المنتجات والخدمات والعروض التي قد تكون مناسبة لك. نستخدم هذه البيانات لتخصيص المحتوى التسويقي الذي تراه على مواقع الويب والتطبيقات ووسائل التواصل الاجتماعي. كما أنها تساعدنا على فهم أداء أنشطتنا التسويقية. يتم تعيين ملفات تعريف الارتباط هذه من قبلنا أو من قبل أطراف ثالثة مختارة بعناية.

بينتيريست

يجمع تتبع التحويل في Pinterest رؤى التحويل ويبني الجماهير للاستهداف بناءً على الإجراءات التي اتخذها زوارنا على الموقع.

اسم ملف تعريف الارتباط مدة
_pinterest_ct_rt سنة واحدة
_pinterest_ct_ua سنة واحدة
_pin_unauth سنة واحدة

التفوق

تخبرنا هذه التقنيات بكيفية استخدام العملاء لمواقعنا وتطبيقاتنا وتوفير المعلومات لمساعدتنا في تحسين موقع الويب والتطبيقات وتجربة التصفح الخاصة بك.

اسم ملف تعريف الارتباط مدة
outbrain_cid_fetch 5 دقائق
adrl 5 أسابيع
apnxs 6 أسابيع
كريتيو 2 أشهر
obuid 6 اشهر

تويتر

يتيح لنا تتبع التحويل في Twitter قياس عائد إنفاقنا على الإعلانات من خلال تتبع الإجراءات التي يتخذها الأشخاص بعد مشاهدة إعلاناتنا أو التفاعل معها على تويتر.


سلطة التين الطازج والبانسيتا والجرجير مع جبن الماعز

أظن أن هناك الكثير من الاهتمام بهذه الوصفة لأن العديد من الكيوي لم يجربوا أو يأكلوا التين الطازج وهذا & rsquos fine & hellipbut ولكن إذا كنت قد حصلت على هذه الوصفة ، فقم بإعطاء هذه الوصفة ، حيث أن النهاية و ldquoproduct & rdquo لذيذة جدًا. & ldquoTis الموسم & rdquo الآن (مارس / أبريل) وهو موسم قصير ، لذا استمتع بها خلال الأسابيع القادمة.

تين حلو طازج مع البانشيتا المقرمشة وجبن الماعز الطري فوق جرجير صغير مغطاة بطبقة من البلسميك. سلطة جميلة بدون ضجة ، باستخدام 7 مكونات فقط بما في ذلك زيت الزيتون الجاهز للتقديم في أقل من عشر دقائق ، هذه السلطة ستجعلك تبدو مثل نجم الروك في المطبخ!

الصقيل البلسمي هو المفضل المطلق ، فهو سميك وحلو ويمكنك رشه على السلطة أو السندويشات أو حتى الفراولة. تخزنه محلات السوبر ماركت الجيدة تحت العلامة التجارية Delmaine. يمتزج بشكل مثالي مع التين.

أنا أحب تقديم هذه السلطة بشكل فردي على الأطباق. إذا لم يكن جبن الماعز مناسبًا لك ، فإن الجبن الأزرق مثل جورجونزولا دولتشي سيكون بديلاً مثاليًا

يمكن تقديم هذا كوجبة غداء أو عشاء خفيف مع الرغيف الفرنسي أو كمقبلات أو مقبلات لحفل عشاء. إذا كنت نباتيًا ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بهذه السلطة بدون فطيرة البانسيتا

مكونات

نصف علبة سوبر ماركت من صاروخ الطفل

8 حبات تين طازج ، مغسول ومقطع إلى أرباع

حوالي 100 جرام من جبن الماعز أو قطعة جبن ماعز واحدة ، والتي تبيعها معظم محلات السوبر ماركت الآن

80-100 جم من فطيرة البانسيتا المسطحة & ndash يمكنك شراؤها في علبة في بعض متاجر New World أو من Farro Fresh. الصورة أدناه لما يبدو عليه. يمكنك استخدام لحم الخنزير المقدد معرق كبديل


سلطة التين والبرتقال وجبن الماعز بالكراميل

قد يبدو العمل مع الكراميل مخيفًا ولكن في هذه الحالة لا داعي للقلق من أن الفاكهة الطرية ستكون على ما يرام حتى لو كان الكراميل متبلورًا أو متكتلًا قليلاً. لكنهم لن يغفروا لك إذا احترق الكراميل. لذلك عليك العمل بسرعة عندما يصل الكراميل إلى اللون المطلوب ، وعند إضافة المزيد من السكر ، لا داعي للقلق إذا لم يذوب كل الكراميل قبل إضافة الفاكهة. وإذا وجدت هذا مطمئنًا ، فسأعلمك أنني أحرقت الكراميل مرة أو مرتين خلال هذا المشهد (ولكن هذا لمجرد أنني كنت أحاول جاهدًا أن أبدو لطيفًا للكاميرا).

تحضير

طبخ

مستوى المهارة

مكونات

  • 100 جرام السكر الناعم
  • 16 تين طازج مقطّع نصفين بالطول (530 جم صافي)
  • 4 برتقال متوسط ​​الحجم ، مغطى بالذنب ، مقشر ومقطع إلى شرائح بسماكة 1 سم (750 جم صافي)
  • 1½ ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1⅓ ملعقة كبيرة راكي ، بيرنو أو مشروب ليكيور آخر بنكهة اليانسون
  • 1 ملعقة صغيرة بذور اليانسون أو الشمر ، محمص قليلاً
  • 1 فص ثوم مهروس
  • 80 مل زيت الزيتون
  • 200 جرام جبن ماعز طري أو جبنة فيتا ، مفتتة تقريبًا إلى قطع بحجم 1 سم
  • ¾ ملعقة كبيرة الزعتر ، أوراق صغيرة كاملة وأخرى أكبر مفرومة
  • 60 جرام صاروخ
  • ملح البحر الخشن والفلفل الأسود

ملاحظات كوك

تكون درجات حرارة الفرن تقليدية في حالة استخدام مروحة دفع (الحمل الحراري) ، قم بتخفيض درجة الحرارة بمقدار 20 درجة مئوية. | نستخدم ملاعق كبيرة وأكواب أسترالية: 1 ملعقة صغيرة تساوي 5 مل 1 ملعقة كبيرة تساوي 20 مل 1 كوب يساوي 250 مل. | جميع الأعشاب طازجة (ما لم يتم تحديدها) والأكواب معبأة بشكل خفيف. | جميع الخضروات متوسطة الحجم ومقشرة ما لم يحدد ذلك. | جميع البيض 55-60 جم ​​، ما لم يذكر ذلك.

تعليمات

ضعي مقلاة كبيرة على نار متوسطة وأضيفي نصف السكر. اتركه لمدة 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى يتحول إلى كراميل ذهبي لا تقلب السكر في هذه المرحلة. بمجرد أن تصبح جميلة وذهبية ، أضيفي نصف التين ، وقطعي الوجه إلى الأسفل. يُطهى لمدة دقيقتين حتى يبدأ في النعومة ، قبل أن يتحول للطهي لمدة دقيقة أخرى. نخرجه من المقلاة ونضيف الدفعة الثانية من التين وكرر عملية الطهي. قد تحتاج إلى إضافة ملعقة كبيرة أو اثنتين من الماء إلى المقلاة إذا لم يكن التين كثير العصارة.

نضيف السكر المتبقي إلى المقلاة ونعود إلى النار ونتركه يبدأ بالكراميل قبل إضافة البرتقال ويترك لمدة دقيقة على كل جانب. يجب أن يأخذوا لون الكراميل الغني. يُرفع ويضاف إلى طبق التين. ارفعي الكراميل عن النار واخلطيه مع عصير الليمون والكحول واليانسون أو بذور الشمر والثوم ونصف ملعقة صغيرة من الملح وطحن كبير من الفلفل الأسود. بمجرد الخلط ، اخفقي زيت الزيتون وضعيه جانبًا.

رتبي حبات البرتقال والتين على طبق كبير وضعي قطع الفيتا. قم برش أي عصائر متبقية على طبق الفاكهة ثم التتبيلة. رشي قطف الأوريجانو والجرجير وقدميها.


سلطة التين المشوي وجبنة الماعز والفستق

سلطة التين المشوي وجبن الماعز والفستق هي سلطة لذيذة وموسمية لتحضيرها هذا الصيف! التين الحلو والمشوي قليلاً المدخن ، وجبن الماعز المنعش ، والفستق ، وخل البلسميك القيقب ، كل ذلك يتصدر هذه السلطة اللذيذة.

بدأ الأمر يا رفاق. أرى & # 8217m وصفات اليقطين تظهر على Pinterest و Facebook. يمكن & # 8217t. يتعامل. هو - هي! لا يزال يوليو أليس كذلك؟ لم & # 8217t تخطي بطريقة سحرية شهرين وسقطت فجأة؟ لا أفهم ، أرجو أن توضح لي ذلك إذا فعلت.

أعلم أن الناس يبدأون في الإثارة للسقوط عندما تكون هناك & # 8217s موجة حر طويلة. يمكنني أن أربط. باستثناء يوم الأحد الماضي ، كانت دنفر ساخنة وجافة لعدة أسابيع. ومع ذلك ، فأنا أحب الصيف ولست مستعدًا بأي حال من الأحوال لخلع كنزاتي الصوفية مرة أخرى.

بلغت المنتجات الصيفية ذروتها وبدأت جميع المنتجات المفضلة لدي في الظهور في المتاجر وفي أسواق مزارعينا & # 8217. لقد ذكرت يوم الاثنين أنني عثرت أخيرًا على التين الطازج في المتجر ولم أستطع الانتظار لاستخدامه في وصفتين جديدتين.

يوم الاثنين ، كان خبز التين وزبدة اللوز هو الذي يقدم وجبة فطور أو وجبة خفيفة ممتازة. اليوم أنا و # 8217m أشارككم وصفة سلطة التين المشوي وجبن الماعز والفستق. # 8217s حلوة ، مالحة ، منعشة من جبن الماعز وطريقة رائعة لاستخدام التين الموسمي الطازج!

كانت هذه المرة الأولى التي أشوي فيها التين ولم يكن الأمر أسهل. كل ما عليك فعله هو تقطيعها إلى نصفين ، ودهنها بزيت الزيتون ، ورش الملح والفلفل ، ثم شويها مقطعة جنبًا إلى جنب لمدة دقيقتين تقريبًا. والنتيجة هي تين شهي مغطى بالكراميل ، حلو ، مدخن يتناسب بشكل مثالي مع المكونات اللذيذة في هذه السلطة.

في حين أن التين المشوي هو نجمة السلطة ، فإن المكونات الأخرى لها نفس الأهمية في صنع تلك اللقمة المثالية. جبن الماعز المنعش ، الفستق المقرمش ، نكهة الفلفل للجرجير وخل البلسميك الحلو ، القيقب ، يكمل هذه السلطة الموسمية.

احصل على علبة من التين الطازج وجرب هذه التين المشوي وجبن الماعز وسلطة الفستق!


وصفة سلطة التين يوتام أوتولينغي

أكلت الصيف وأوائل الخريف وقت الذروة للتين. في أي وقت آخر من العام ، من المحتمل أن تحصل على الفاكهة من مسافات بعيدة ، وبما أن التين لا ينضج بعد قطفه ، فهذا يعني عادةً أنه رقيق وجاف. يجب أن يبدو التين الرائع وكأنه على وشك أن ينفجر جلده. عند الضغط عليه برفق ، يجب أن يعطي القليل وليس العودة إلى الوراء. يجب أن يكون حلوًا وناعمًا ورطبًا بشكل غير مؤكد. بمجرد أن تتمكن من العثور على تين يلبي كل هذه المعايير ، أضمن لك تجربة سماوية. قم بتجميع هذه السلطة في اللحظة الأخيرة واستخدمها كمقبلات. يقدم أربعة.

2 بصل أحمر صغير
50 غ من البندق مع القشرة
60 جرام راديكيو ، حوالي نصف رأس صغير ، أوراق ممزقة تقريبًا
40 غ من أوراق الريحان المقطوفة
40 جرام جرجير قطف
6 حبات تين طازج ناضج
2½ ملعقة كبيرة زيت زيتون ، بالإضافة إلى زيت إضافي لتحميص البصل
1 ملعقة كبيرة خل بلسمي
¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملح وفلفل أسود

اضبط الفرن على 200 درجة مئوية / 400 فهرنهايت / علامة الغاز 6. قشر البصل ، وقطع كل منهما إلى قسمين طوليين ثم قطع كل نصف إلى ثلاثة أسافين. ضعيها في طبق فرن ، ورشي القليل من زيت الزيتون ، ورشي الملح والفلفل في الفرن لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تصبح طرية وذهبية. إزالة وتترك لتبرد. قبل الاستخدام ، تخلص من أي طبقات جافة وقم بتكسير البصل تقريبًا بيديك إلى قطع بحجم اللدغة.

قم بخفض درجة حرارة الفرن إلى 140 درجة مئوية / 275 فهرنهايت / علامة الغاز 1. بمجرد أن تصل درجة الحرارة هذه ، نثر البندق في صينية تحميص صغيرة وتحميصها لمدة 20 دقيقة. نخرجها من الفرن ونتركها تبرد ثم تنكسر بشكل تقريبي بجانب السكين الكبير.

قم بتجميع السلطة في أربعة أطباق فردية. اخلطي الأوراق الثلاثة معًا وضعي القليل منها على كل طبق. قطع التين بالطول إلى أربع أو ست قطع. ضعي بضع قطع من التين وبعض البصل المحمص على الأوراق. ضعي المزيد من الأوراق واستمري بالجزء المتبقي من التين والبصل. تريد بناء السلطة في شكل هرم صغير.

في كوب صغير ، اخفقي زيت الزيتون والخل والقرفة مع بعض الملح والفلفل. رشي هذا على السلطة وانتهي بتناثر البندق المحمص.


اتصل بي

يحمل SIMPLE + HEALTHY بعض المعلومات عنك. يوضح هذا المستند كيفية استخدام هذه المعلومات ومع من قد نشارك هذه المعلومات وكيف نحافظ عليها آمنة. لا يقدم هذا الإشعار تفاصيل شاملة. ومع ذلك ، يسعدنا تقديم أي معلومات أو شرح إضافي مطلوب. يجب إرسال أي طلبات لذلك إلى [email protected] نحتفظ بإشعار الخصوصية الخاص بنا قيد المراجعة المنتظمة. تمت مراجعة إشعار الخصوصية هذا آخر مرة في أبريل 2018.

1. ماذا نفعل

يوفر SIMPLE + HEALTHY خدمات العلاج الغذائي للعملاء لتحسين صحتهم من خلال تدخلات النظام الغذائي ونمط الحياة. نحن نركز على الرعاية الصحية الوقائية ، وتحسين الصحة البدنية والعقلية والحالات الصحية المزمنة. من خلال استشارات العلاج الغذائي ، وتحليل النظام الغذائي ونمط الحياة والاختبار البيوكيميائي ، نهدف إلى فهم الأسباب الكامنة وراء مشكلاتك الصحية التي سنسعى لمعالجتها من خلال العلاج الغذائي الشخصي ، والوصفات الغذائية (المكملات) ونصائح نمط الحياة.

كما نقدم التدريب وورش العمل وفعاليات الشركات.

2. كيف نحصل على بياناتك الشخصية

المعلومات التي قدمتها

أنت تزودنا بالبيانات الشخصية بالطرق التالية:

  • من خلال استكمال استبيان العلاج الغذائي
  • من خلال التوقيع على نموذج شروط المشاركة
  • خلال استشارة العلاج الغذائي
  • من خلال البريد الإلكتروني أو الهاتف أو البريد
  • بأخذ بطاقة الائتمان والدفع عبر الإنترنت

قد يشمل ذلك المعلومات التالية:

  • التفاصيل الأساسية مثل الاسم والعنوان وتفاصيل الاتصال والأقارب
  • تفاصيل الاتصال التي أجريناها معك مثل الإحالات وطلبات المواعيد
  • المعلومات الصحية بما في ذلك تاريخك الطبي السابق ونظامك الغذائي ونمط حياتك وتفاصيل المكملات والأدوية ونتائج الاختبارات البيوكيميائية وملاحظات العيادة و
  • خطط تحسين الصحة
  • معلومات الاتصال بطبيب العائلة
  • تفاصيل البنك

نستخدم هذه المعلومات لتزويدك بالرعاية الصحية المباشرة. هذا يعني أن الأساس القانوني لاحتفاظنا ببياناتك الشخصية هو لمصالح مشروعة.

بعد الانتهاء من الرعاية الصحية الخاصة بك ، نحتفظ ببياناتك الشخصية للفترة المحددة من قبل جمعيتنا المهنية BANT وهيئة التسجيل CNHC. هذا يمكننا من معالجة أي شكوى قد تقدمها. في هذه الحالة ، يكون الأساس القانوني لاحتفاظنا ببياناتك الشخصية هو إدارة العقود.

المعلومات التي نحصل عليها من مصادر أخرى

قد نحصل على معلومات طبية حساسة في شكل نتائج اختبار من شركات الاختبارات البيوكيميائية. نستخدم هذه المعلومات لتزويدك بالرعاية الصحية المباشرة. هذا يعني أن الأساس القانوني لاحتفاظنا ببياناتك الشخصية هو لمصالح مشروعة.

قد نحصل على معلومات حساسة من مقدمي الرعاية الصحية الآخرين. يخضع توفير هذه المعلومات لمنحنا موافقتك الصريحة. إذا لم نتلق هذه الموافقة منك ، فلن نتمكن من تنسيق رعايتك الصحية مع تلك المقدمة من قبل مقدمي الخدمات الآخرين ، مما يعني أن الرعاية الصحية التي نقدمها قد تكون أقل فعالية.

3. كيف نستخدم بياناتك الشخصية

نحن نعمل كمراقب بيانات لاستخدام بياناتك الشخصية لتوفير رعاية صحية مباشرة. نعمل أيضًا كمتحكم ومعالج فيما يتعلق بمعالجة بياناتك من أطراف ثالثة مثل شركات الاختبار ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين. نحن نعمل كمراقب ومعالج للبيانات فيما يتعلق بمعالجة بطاقات الائتمان والمدفوعات عبر الإنترنت.

نتعهد في جميع الأوقات بحماية بياناتك الشخصية ، بما في ذلك أي بيانات تتعلق بالصحة والاتصال ، بطريقة تتفق مع واجبنا المتمثل في الثقة المهنية ومتطلبات اللائحة العامة لحماية البيانات (GDPR) فيما يتعلق بحماية البيانات. سنتخذ أيضًا تدابير أمنية معقولة لحماية تخزين بياناتك الشخصية.

قد نستخدم بياناتك الشخصية عندما تكون هناك مصلحة عامة سائدة في استخدام المعلومات ، على سبيل المثال من أجل حماية الفرد ، أو لمنع جريمة خطيرة. أيضًا عندما يكون هناك شرط قانوني مثل أمر محكمة رسمي. قد نستخدم بياناتك لأغراض تسويقية مثل الرسائل الإخبارية ، لكن هذا يخضع لمنحنا موافقتك الصريحة.

4. هل تشارك معلوماتي مع المنظمات الأخرى؟

سنحافظ على سرية المعلومات الخاصة بك. سنكشف فقط عن معلوماتك مع جهات خارجية أخرى بموافقتك الصريحة باستثناء الفئات التالية من الأطراف الثالثة:

  • هيئة المسجل لدينا ، CNHC وجمعيتنا المهنية ، BANT ، لمعالجة الشكوى المقدمة من جانبك
  • أي مقاولين ومستشارين يقدمون خدمة لنا أو يعملون كوكلاء لنا على أساس أنهم يحافظون على سرية المعلومات
  • أي شخص قد ننقل إليه حقوقنا وواجباتنا بموجب أي اتفاقية أبرمناها معك
  • أي وكالات قانونية أو وكالات منع الجريمة و / أو لتلبية أي طلب تنظيمي (على سبيل المثال ، CNHC) إذا كان لدينا واجب للقيام بذلك أو إذا كان القانون يسمح لنا بالقيام بذلك

قد نشارك معلوماتك مع الشركات التكميلية وشركات الاختبارات البيوكيميائية كجزء من تزويدك بالرعاية الصحية المباشرة. لن نقوم بتضمين أي معلومات حساسة

سنطلب موافقتك الصريحة قبل مشاركة معلوماتك مع طبيبك العام أو مقدمي الرعاية الصحية الآخرين. ومع ذلك ، إذا كنا نعتقد أن حياتك في خطر ، فقد نقوم بتمرير معلوماتك إلى سلطة مناسبة (مثل الشرطة أو الخدمات الاجتماعية في حالة وجود طفل أو شخص بالغ ضعيف أو ممارس عام في حالة إيذاء النفس) باستخدام القانون أساس المصالح الحيوية.

قد نشارك تاريخ حالتك بشكل مجهول الهوية مع أقراننا بغرض التطوير المهني. قد يكون هذا في اجتماعات الإشراف السريري والمؤتمرات والمنتديات عبر الإنترنت ومن خلال النشر في المجلات الطبية أو المجلات التجارية أو المواقع المهنية عبر الإنترنت. سنسعى للحصول على موافقتك الصريحة قبل معالجة بياناتك بهذه الطريقة.

5. ما هي حقوقك؟

لكل فرد الحق في رؤية أو تعديل أو حذف أو الحصول على نسخة من البيانات التي يمكن أن تحدد هويتك ، مع بعض الاستثناءات. لا تحتاج إلى إبداء سبب لرؤية بياناتك.

إذا كنت ترغب في الوصول إلى بياناتك ، فيجب عليك تقديم طلب وصول إلى الموضوع كتابيًا إلى [email protected] في ظل ظروف خاصة ، قد يتم حجب بعض المعلومات. سنقوم بالرد في غضون 20 يوم عمل من تاريخ استلام الطلب وجميع المعلومات اللازمة منك. سيتضمن ردنا تفاصيل البيانات الشخصية التي نحتفظ بها عنك بما في ذلك:

  • المصادر التي حصلنا منها على المعلومات
  • أغراض معالجة المعلومات
  • الأشخاص أو الكيانات الذين نشارك معهم المعلومات

يحق لك ، وفقًا للإعفاءات ، أن تطلب:

  • احذف معلوماتك
  • قم بتصحيح معلوماتك أو تحديثها حيث لم تعد دقيقة
  • اطلب منا التوقف عن معالجة المعلومات المتعلقة بك حيث لا يُطلب منا القيام بذلك بموجب القانون أو وفقًا لإرشادات BANT و CNHC.
  • تلقي نسخة من بياناتك الشخصية ، التي قدمتها إلينا ، بتنسيق منظم وشائع الاستخدام وقابل للقراءة آليًا ، ولديك الحق في نقل تلك البيانات إلى وحدة تحكم أخرى ، دون عائق منا.
  • الاعتراض في أي وقت على معالجة البيانات الشخصية المتعلقة بك
  • نحن لا ننفذ أي معالجة آلية ، مما قد يؤدي إلى قرار آلي بناءً على بياناتك الشخصية.

إذا كنت ترغب في استدعاء أي من الحقوق المذكورة أعلاه ، فيرجى الكتابة إلى وحدة التحكم في البيانات [email protected]

6. ما هي الضمانات الموجودة للتأكد من أن البيانات التي تحدد هويتي آمنة؟

نحن نستخدم فقط المعلومات التي قد تحدد هويتك وفقًا للقانون العام لحماية البيانات (GDPR). هذا يتطلب منا معالجة البيانات الشخصية فقط إذا كان هناك أساس شرعي للقيام بذلك وأن أي معالجة يجب أن تكون عادلة وقانونية.

داخل القطاع الصحي ، يتعين علينا أيضًا اتباع واجب القانون العام المتمثل في الثقة ، مما يعني أنه في حالة تقديم معلومات محددة عنك بشكل سري ، يجب التعامل معها على أنها سرية ومشاركتها فقط لغرض توفير الرعاية الصحية المباشرة. سنحمي معلوماتك ، ونبلغك بكيفية استخدام معلوماتك ، ونسمح لك بتحديد ما إذا كان يمكن مشاركة معلوماتك وكيف يمكن ذلك.

نحن نضمن أيضًا الاحتفاظ بالمعلومات التي نحتفظ بها في مواقع آمنة ، ونقصر الوصول إلى المعلومات على الأفراد المصرح لهم فقط ، ونحمي المعلومات الشخصية والسرية الموجودة على معدات مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة المشفرة (والتي تخفي البيانات بحيث لا يتمكن المستخدمون غير المصرح لهم من رؤيتها أو فهمها. ). نحن نضمن أن معالجي البيانات الخارجيين الذين يدعموننا ملزمون قانونًا وتعاقدًا بالعمل وإثبات وجود ترتيبات أمنية حيث تتم معالجة البيانات التي يمكن أن تحدد هوية الشخص أو لا تحدده.

تم تسجيل SIMPLE + HEALTHY في مكتب مفوض المعلومات (ICO) كمراقب للبيانات ويقوم بجمع البيانات لمجموعة متنوعة من الأغراض. نسخة من التسجيل متاحة من خلال موقع ICO (البحث عن طريق اسم الشركة).

7. ما هي مدة احتفاظك بالمعلومات السرية؟

سيتم الاحتفاظ بجميع السجلات التي تحتفظ بها SIMPLE + HEALTHY للمدة المحددة بتوجيه من اتحادنا المهني BANT.

8. التفاصيل الفنية للموقع

نحن نستخدم النماذج الإلكترونية على موقعنا الإلكتروني باستخدام "وحدة النماذج" المتاحة التي تحتوي على عدد من الميزات المضمنة للمساعدة في ضمان الخصوصية. نهدف أيضًا إلى استخدام نماذج آمنة عند الاقتضاء.

وفقًا لتشريعات الاتحاد الأوروبي ، يسرد الجدول التالي استخدام ملفات تعريف الارتباط على موقع الويب هذا:

AcceptCookies: يستخدم هذا لتخزين ما إذا كنت قد وافقت على تلقي ملفات تعريف الارتباط. مستمر لمدة عام.

تحليلات جوجل: تُستخدم ملفات تعريف الارتباط هذه لجمع معلومات حول كيفية استخدام الزوار لموقعنا. نستخدم المعلومات لتجميع التقارير ولمساعدتنا على تحسين الموقع. تجمع ملفات تعريف الارتباط المعلومات في شكل مجهول ، بما في ذلك عدد زوار الموقع ، ومن أين أتى الزوار إلى الموقع والصفحات التي زاروها.

ملفات تعريف الارتباط صغيرة. نحن لا نستخدم ملفات تعريف الارتباط لجمع أي معلومات شخصية أو شخصية. تستخدم المنصة الفنية لهذا الموقع ملفات تعريف الارتباط فقط للمساعدة في الأداء التقني المناسب للموقع. تحتوي ملفات تعريف الارتباط المستخدمة على سلاسل عشوائية من الأحرف جنبًا إلى جنب مع الحد الأدنى من المعلومات حول حالة وجلسة موقع الويب - والتي لا تجمع أو تكشف بأي حال من الأحوال عن أي معلومات شخصية عنك كزائر.

قد تستخدم المناطق المتقدمة في هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتخزين تفضيلات العرض التقديمي الخاص بك بطريقة تقنية بحتة بدون معلومات تعريف فردية. لاحظ أيضًا بياننا حول برنامج التحليلات أدناه - حيث تستخدم برامج التحليلات أيضًا ملفات تعريف الارتباط للعمل.

تسمح معظم متصفحات الويب ببعض التحكم في معظم ملفات تعريف الارتباط من خلال إعدادات المتصفح. لمعرفة المزيد حول ملفات تعريف الارتباط ، بما في ذلك كيفية معرفة ملفات تعريف الارتباط التي تم تعيينها وكيفية إدارتها وحذفها ، قم بزيارة www.allaboutcookies.org

لإلغاء الاشتراك في تتبع Google Analytics عبر جميع مواقع الويب ، قم بزيارة http://tools.google.com/dlpage/gaoptout

9. التحليلات

مثل معظم مواقع الويب ، فإننا نستخدم برامج التحليلات من أجل مساعدتنا في فهم الاتجاهات السائدة في شعبية موقعنا على الويب والأقسام المختلفة. نحن لا نستخدم معلومات التعريف الشخصية في أي من التقارير الإحصائية التي نستخدمها من هذه الحزمة. نحن نستخدم حزمة تحليلات تسمى تحليلات جوجل والتي تقدم تفاصيل سياسة الخصوصية الخاصة بهم على موقع جوجل.

10. الشكاوى

إذا كانت لديك شكوى بخصوص استخدام بياناتك الشخصية ، فيرجى الاتصال بنا عن طريق الكتابة إلى وحدة التحكم في البيانات عبر البريد الإلكتروني على [email protected] وسنبذل قصارى جهدنا لمساعدتك.

إذا لم يتم حل شكواك بشكل يرضيك وترغب في تقديم شكوى رسمية إلى مكتب مفوض المعلومات (ICO) ، يمكنك الاتصال بهم على 01625 545745 أو 0303 1231113.


التين المحمص وجبن الماعز مع صلصة البلسميك والعسل والروزماري

أوه. لي. صلاح. إنه موسم التين الطازج (الصيحة!)، وحتى الآن ، لم يخيب أملي.

أنت و rsquove تناولت التين الطازج من قبل ، أليس كذلك؟ (لا؟! توقف عما تفعله وتناول طعامًا واحدًا الآن.) إذا كان لديك - لقد عشت و rsquot حتى تم تحميصها ، ودفئها مباشرة من الفرن ، مع جبن الماعز الذائبة مع صلصة البلسميك والعسل الحلو والرائع من إكليل الجبل ، موزعة على كروستيني.

حتى ما قبل عام تقريبًا ، كان أقرب ما أتيت إليه لتناول التين هو كعك التين نيوتن. لقد كان لدينا جميعًا هذه ، ولا تفهموني بشكل خاطئ ، فهي لذيذة تمامًا. لكن التين الطازج لعبة كرة مختلفة تمامًا. الملمس كريمي وناعم ممزوج مع قرمشة البذور ، والنكهة حلوة ، لاذعة إلى حد ما ، وحساسة. كنت محظوظًا لأنني صادفت عرضًا كاملاً لأنواع مختلفة من التين الطازج في سوقي المركزي المحلي وندش أربعة أنواع من التين الأخضر والداكن. التين الداكن أكثر حلاوة ونعومة ، والتين الأخضر أكثر لاذعًا وقليلًا من الصلابة. كلاهما لذيذ ، وسيعمل كلاهما مع هذه الوصفة.

اعتدت أن يكون لدي اعتقاد خاطئ عن التين الطازج وهو أنني اعتقدت أنه يجب طهيه وقشرته لأكله. ليست هذه هي القضية. يمكنك أن تأكل كل شيء - الجلد وكل شيء - وينبغي! الجلد ليس أقوى من قشر التفاح وهو لذيذ. ويمكنك بالتأكيد وضعها في فمك نيئًا - أو وضعها على شطيرة التفاح والبروسيوتو مع جبن الماعز (فقط قم بإخراج التفاحة من أجل التين!).

ربما تكون قد التقطت هوسي بمزيج التين وجبن الماعز. التين + جبن الماعز هو أفضل زوج في العالم. من أجل مقبلات سهلة للحفلة (أو لليلة مع كأس أو نبيذ)، يقدم جبن الماعز ومربى التين والبسكويت. ضع طبقة من البسكويت بالجبن والمربى وستكون في الجنة.

شيء مهم آخر يجب ملاحظته: التين ليس فقط لذيذًا ، ولكنه صحي للغاية بالنسبة لك. إنها & rsquove مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية والبوتاسيوم والفيتامينات B و A. وبينما لم أجربها أبدًا ، يبدو أن أوراق التين صالحة للأكل وصحية أيضًا! من كان يعلم أن لهما هدفًا آخر غير التستر على تصوير آدم وحواء؟

أيضًا ، أعتقد أنني ربما أحتاج إلى زراعة شجرة تين أو اثنتين في فناء منزلي.

سواء كنت بحاجة إلى مقبلات لحفلتك القادمة أو خيار رائع لتناول النبيذ والجبن ، عليك تجربة هذه الوصفة. ها هي التعليمات القابلة للطباعة!


شاهد الفيديو: اسهل من هكة متلقاش سلاطة كرموس وجبن الماعز (شهر نوفمبر 2021).