وصفات تقليدية

وصفة تندرز دجاج البانكو الخفيفة

وصفة تندرز دجاج البانكو الخفيفة

  • وصفات
  • مكونات
  • لحم و دواجن
  • دواجن
  • فرخة
  • قطع الدجاج
  • صدر دجاج

هذه الوصفة السهلة ليست سهلة فحسب ، بل طعمها مذهل! إنه أيضًا بديل صحي عن قطع الدجاج السريعة للأطفال (وهو ، في رأيي ، أكثر مقرمشة ولذيذة!). هذه الوصفة ستجعل الجميع سعداء.


دبى، الامارات العربية المتحدة

21 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 1 ملعقة طعام زيت
  • 60 جرام دقيق عادي
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  • 3 بيضات
  • 750 جرام صدر دجاج مسحب مقطع إلى شرائح
  • 175 إلى 250 جرام فتات خبز بانكو
  • 1 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق حريف

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطبخ: ٣٠ دقيقة› الاستعداد: ٤٠ دقيقة

  1. انشر الزيت برفق وبشكل متساوٍ على صينية الخبز.
  2. يُضاف الملح والفلفل إلى الدقيق ويخلط في طبق ضحل.
  3. يخفق البيض في طبق ضحل آخر.
  4. في طبق آخر ضحل ، يُمزج البانكو مع الزعتر ، والفلفل الحلو ، والكايين ، والملح ، والفلفل. تأكد من توزيع التوابل بالتساوي على فتات الخبز ، حتى لا يحصل أي شخص على لقمة حارة جدًا!
  5. الآن اغمس قطع الدجاج أولاً في الدقيق ، ثم في البيض ، ثم في فتات الخبز البانكو ، مع التأكد من الحصول على طلاء موزّع بالتساوي على كل طرية في كل خطوة. أوصي بإجراء هذه الخطوة على دفعات ، بدلاً من القيام بكل مناقصة واحدة تلو الأخرى ، لأنها أكثر كفاءة وفعالية.
  6. انشر قطع الدجاج المغطاة بالبانكو على صينية الخبز التي سبق أن دهنتها. تُخبز في فرن متوسط ​​الحرارة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. في منتصف عملية الطهي تقريبًا ، اقلب قطع الدجاج إلى الجانب الآخر.

نصيحة

الصلصة الرائعة هي مزيج صلصة العسل والصويا. ما عليك سوى مزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع 4 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا الخفيفة. يمكنك أيضًا تجربة صنع الصلصات الخاصة بك مع صلصة الباربكيو أو الخردل أو أي صلصات أخرى.
يمكن تغيير توابل فتات الخبز البانكو. يمكنك جعلها أقل حارة أو أكثر حارة حسب ذوقك الخاص. يمكن حذف الفلفل الحار لتجنب التوابل. تضيف الفلفل الحلو نكهة مدخنة أكثر من النكهة الحارة ولكن يمكن حذفها أيضًا.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)

المراجعات باللغة الإنجليزية (1)

13 أغسطس 2012


ملخص الوصفة

  • 1 1/2 كوب بانكو (فتات الخبز الياباني)
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • نصف كوب من اللبن الخالي من الدسم
  • 1 رطل من صدور الدجاج (حوالي 12 تندرا)
  • رذاذ الطبخ
  • صلصة غمس كاجون كريول

يُمزج البانكو والفلفل والملح في طبق ضحل. صب اللبن الرائب في طبق ضحل آخر.

اغمس الدجاج في نعرات اللبن الرائب في خليط البانكو ، واضغط بقوة حتى تتغطى. تخلصي من خليط البانكو الزائد. ضعي الدجاج على رف شبكي واتركيه لمدة 10 دقائق. أثناء وقوف الدجاج ، ضعي صينية جيلي رول في الفرن لتسخينها.

دهن الدجاج جيداً برذاذ الطهي. تُرفع القدر الساخنة عن طبقة الفرن برذاذ الطهي. رتبي الدجاج في طبقة واحدة في الصينية. اخبزيها على حرارة 450 درجة لمدة 23 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج بني فاتح. تقدم مع صلصة الكاجون الكريول.


وصفة بانكو فرايد تشيكن - هذا الدجاج المقلي سهل ومقرمش ومقرمش من الخارج بفضل البانكو.

وصفة بانكو فرايد تشيكن - هذا الدجاج المقلي سهل ومقرمش ومقرمش من الخارج بفضل البانكو.. أفخاذ دجاج مشوية مع براعم بروكسل والكمثرى. هذا الدجاج المقلي بالفرن البانكو اللذيذ هو جيد جدًا ديدن & # 039t يصنع الصلصة ، لكنه يقدم مع البطاطا المهروسة والبازلاء والمزرعة والشواء وصلصات غمس الخردل بالعسل. هذه وصفة سريعة وسهلة في ليلة مزدحمة. هذه وصفة عشاء ممتعة لجميع أفراد الأسرة!

افضل وصفة دجاج مقلي بالفرن (دجاج مقلي مشوي) وصفة المتمردين. أفخاذ الدجاج مغطاة بالبانكو المتبلة وتُخبز حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ومقرمشاً تماماً! هذه الوصفة تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ، مما يعني أنه لا داعي للشعور بالذنب عندما تكون لديك شهية جيدة لذلك. اسحب شريط التمرير لضبط أقصى وقت لعمل الوصفة. الدجاج المقلي الأكثر ثقة لدينا مع وصفات البانكو.

دجاج البانكو المخبوز مع وصفة طهي لذيذة مع وصفة العاطفة دجاج بانكو مخبوز دجاج بانكو دجاج من i.pinimg.com أفضل وصفة دجاج مقلي بالفرن (دجاج مقلي مخبوز) الوصفة المتمردة. إذا كانت قطع التندرلوين لا تزال ملتصقة بصدور الدجاج ، قم بإزالتها مع الخبز وقليها بشكل منفصل ، أو احتفظ بها لاستخدامها مرة أخرى. غطي الدجاج بالبيض واغمره في البانكو ، وتخلص من أي فائض. اعتقدت أن الوصفة كانت ممتعة لأنني أصنع شيئًا مشابهًا للغاية طوال الوقت. كمكافأة إضافية ، نظرًا لأنه مقلي في الفرن مع إزالة الجلد ، فهو أكثر صحة من معظم الإصدارات الأصلية. كاتسو الدجاج (チ キ ン カ ツ) عبارة عن شريحة دجاج مغطاة بالبانكو اليابانية. ذكرت صديقة جيدة لي أنها كانت تحتوي على دجاج مقلي في مطعم تم نقعه في تاباتيلو. سمعت أن ذلك تسبب في دوران عجلاتي وقررت تجميع هذه المكونات القليلة لإنشاء ملف.

& # 039 لأن هاتين كلمتين لا تفشلان في جعل آذاننا تنبض.

إنه في الواقع أفضل من الذي تتذكره قبل التخلي عن الغلوتين / الصويا ومنتجات الألبان. عائلتي وأصدقائي يحبونها. فتات الخبز البانكو هي ما يضفي على قطع الدجاج المغطاة بالبقسماط طبقة خفيفة ومقرمشة. كمكافأة إضافية ، نظرًا لأنه مقلي في الفرن مع إزالة الجلد ، فهو أكثر صحة من معظم الإصدارات الأصلية. ما عليك سوى البحث في آلاف الوصفات والعثور على الأطباق الأكثر صحة ، أو الأكثر شعبية ، أو الأرخص ، أو الأفضل بشكل عام. ناجتس دجاج تايسون بانكو مع صلصة دي بينيا وكوكو. تم التعليق بواسطة الملايين من طهاة المنزل. أفخاذ الدجاج المشوية مع براعم بروكسل والكمثرى. سمعت أن ذلك تسبب في دوران عجلاتي وقررت تجميع هذه المكونات القليلة لإنشاء ملف. هذه الوصفة تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ، مما يعني أنه لا داعي للشعور بالذنب عندما تكون لديك شهية جيدة لذلك. صورة لدجاج تندرلوينس (مقلي بالهواء) بواسطة لاونا. Pin yum share tweet البريد الإلكتروني الاشتراك. 2 كوب بانكو (فتات الخبز الياباني) ، 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار ، 1 قطعة زبدة غير مملحة ، طرية ، 1 دجاجة (حوالي 3 1/2 رطل) ، مغسولة ومربوطة جافة ومقطعة إلى 10 قطع تقديم (صدور مقطعة إلى نصفين ).

يُغطى الدجاج بصلصة الخردل على كلا الجانبين أوراك الدجاج مغطاة ببانكو متبلة وتُخبز حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ومقرمشًا تمامًا! وصفة سهلة وسريعة للدجاج بالبرتقال. فتات الخبز البانكو هي ما يضفي على قطع الدجاج المغطاة بالبقسماط طبقة خفيفة ومقرمشة. أفخاذ الدجاج المشوية مع براعم بروكسل والكمثرى.

صدور دجاج بالبقسماط صديقة الفريزر Lisa S Dinnertime طبق من lisasdinnertimedish.com كمكافأة إضافية ، نظرًا لأنه مقلي بالفرن مع إزالة الجلد ، فهو أكثر صحة من معظم الإصدارات الأصلية. كل ما يتطلبه الأمر هو غسل بيض بسيط لتغليف الدجاج وربط فتات الخبز به. هذه الوصفة تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ، مما يعني أنه لا داعي للشعور بالذنب عندما تكون لديك شهية جيدة لذلك. لن تصدق مدى قربهم من الشيء الحقيقي. تبحث عن دجاج مقلي لذيذ وعصير؟ عائلتي وأصدقائي يحبونها. ناجتس دجاج تايسون بانكو مع صلصة دي بينيا وكوكو. توضع القطع المغلفة جانباً وتكرر مع الدجاج المتبقي.

تم التعليق بواسطة الملايين من طهاة المنزل.

أفخاذ الدجاج المخبوزة في البانكو هذه مقرمشة ولذيذة للغاية. إنهم يصنعون عشاءًا رائعًا طوال الأسبوع أو أنهم يطلبون مني بعض الوقت لصنع دجاج مقلي بالفرن. هذه الوصفة كلها في هذا الأسبوع وليلة الأسبوع 039s ، والتي تستخدم طلاء فتات الخبز البانكو لتقشير الجزء الخارجي من الدجاج مع الاحتفاظ بجميع العصائر بالداخل. Didn & # 039t يصنع الصلصة ، لكن يقدم مع البطاطس المهروسة والبازلاء والمزرعة وصلصات غمس الباربيكيو والخردل بالعسل. يتم تتبيل أرجل الدجاج أو أفخاذ الدجاج في تتبيلة الفلفل الحار والخردل بالعسل ثم تغطيتها بفتات الخبز البانكو التي تضيف قرمشة أكثر بكثير من فتات الخبز العادية. تم التعليق بواسطة الملايين من طهاة المنزل. اعتقدت أن الوصفة كانت ممتعة لأنني أصنع شيئًا مشابهًا للغاية طوال الوقت. من لم يكن & # 039t يحب ركل الدجاج المقلي؟ الدجاج المقلي الأكثر ثقة لدينا مع وصفات البانكو. ضعي الدجاج في صينية الخبز مع وضع جانب خليط الفتات لأعلى لقد أعددت هذه الوصفة عدة مرات حسب الطلب. & # 039 لأن هاتين كلمتين لا تفشلان في جعل آذاننا تنبض. بواسطة قضية الطبخ الجيد hiroko shimbo 55. اسحب شريط التمرير لضبط الوقت الأقصى لعمل الوصفة.

يمكن خبزها بالبقسماط مقدمًا وقليها في اليوم ، أو مجرد خبز وقليها في الليلة السابقة لأقصى قدر من الراحة. بقلم هيروكو شيمبو قضية الطبخ الجيد 55. هل نلفت انتباهك الآن؟ توضع جانبا (يمكن أن تتبيل في الثلاجة طوال الليل). إنه & # 039s على الطاولة في أقل من ساعة.

ناجتس دجاج بانكو وصفة شبكة طعام مطبخ شبكة طعام من food.fnr.sndimg.com من لم يكن يحب الدجاج المقلي؟ تُغمس قطع الدجاج في خليط الفتات فقط حتى تتغطى. قلبي البانكو والفلفل الحار ونصف ملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في طبق فطيرة. ما عليك سوى البحث في آلاف الوصفات وابحث فقط عن الأطباق الأكثر صحة ، أو الأكثر شعبية ، أو الأرخص ، أو الأفضل بشكل عام. إنهم يصنعون عشاءًا رائعًا طوال الأسبوع أو أنهم يطلبون مني بعض الوقت لصنع دجاج مقلي بالفرن. عرض التوزيع الغذائي الكامل لسعرات فخذ الدجاج المقلي بالبانكو حسب المكونات. كانت هناك عدة أسباب لذلك. هذه وصفة سهلة للدجاج المقلي بالبانكو.

كل ما يتطلبه الأمر هو غسل بيض بسيط لتغليف الدجاج وربط فتات الخبز به.

غطي الدجاج بصلصة الخردل على كلا الجانبين. ضعي الدجاج في صينية الخبز مع وضع جانب خليط الفتات لأعلى لقد أعددت هذه الوصفة عدة مرات حسب الطلب. كل ما يتطلبه الأمر هو غسل بيض بسيط لتغليف الدجاج وربط فتات الخبز به. هذه وصفة سريعة وسهلة لتحضيرها في ليلة مزدحمة. من لم يكن & # 039t يحب ركل الدجاج المقلي؟ ذكرت صديقة جيدة لي أنها تناولت دجاج مقلي في مطعم متبل في تاباتيلو. اتضح أن هذه الوصفة شهية للغاية ولذيذة! لقد صنعت العديد من وصفات الدجاج المقلي بالفرن وهذه وصفات أخرى سأستخدمها بالتأكيد. يتذكر تايسون ما يقرب من 132.520 رطلاً من السدادة الكاملة. وصفة مجاملة من مطبخ شبكة الغذاء. هذه وصفة عشاء ممتعة لجميع أفراد الأسرة! يتم تتبيل أرجل الدجاج أو أفخاذ الدجاج في تتبيلة الفلفل الحار والخردل بالعسل ثم تغطيتها بفتات الخبز البانكو التي تضيف قرمشة أكثر بكثير من فتات الخبز العادية.

عرض التوزيع الغذائي الكامل لسعرات فخذ الدجاج المقلي بالبانكو حسب المكونات. هذا الدجاج المقلي بالفرن البانكو اللذيذ هو جيد جدًا يحب عائلتي وأصدقائي ذلك. اتضح أن هذه الوصفة شهية للغاية ولذيذة! بقلم هيروكو شيمبو للطبخ الفاخر العدد 55.

المصدر: www.simplehealthykitchen.com

من لم يكن & # 039t يحب ركل الدجاج المقلي؟ بالنسبة لأولئك الذين يشاهدون ما يأكلونه (يجب علينا جميعًا!) ، إليك أخبار سارة! لحسن الحظ ، كنا سمينين وسعداء ومحبين لذلك لم يكن الأمر مهمًا. هذا الدجاج المقلي بالفرن البانكو اللذيذ هو جيد جدًا فتات الخبز البانكو هي التي تعطي عطاءات الدجاج المغطى بالبقسماط طبقة خفيفة ومقرمشة.

المصدر: www.lordbyronskitchen.com

Pin yum share tweet البريد الإلكتروني الاشتراك. فتات الخبز البانكو هي ما يضفي على قطع الدجاج المغطاة بالبقسماط طبقة خفيفة ومقرمشة. اتضح أن هذه الوصفة شهية للغاية ولذيذة! هذا الدجاج المقلي سهل ومقرمش من الخارج بفضل البانكو. بقلم هيروكو شيمبو للطبخ الفاخر العدد 55.

والنتيجة هي أشبه بنوع فتات البانكو الدجاج التي تكون أكبر حجمًا وأخف في الملمس من فتات الخبز العادية مما يجعلها مثالية لطلاء مقرمش ، دون الحاجة إلى القلي. التحضير يسخن الفرن إلى 450 & # 176 فهرنهايت مع الرف في المنتصف. ضعي الدجاج في صينية الخبز مع وضع جانب خليط الفتات لأعلى لقد أعددت هذه الوصفة عدة مرات حسب الطلب. غطي الدجاج بصلصة الخردل على كلا الجانبين هل تبحث عن دجاج مقلي لذيذ وعصير؟

المصدر: www.madetobeamomma.com

ناجتس دجاج تايسون بانكو مع صلصة دي بينيا وكوكو. توضع القطع المغلفة جانباً وتكرر مع الدجاج المتبقي. افضل وصفة دجاج مقلي بالفرن (دجاج مقلي مشوي) وصفة المتمردين. هل لدينا انتباهك الآن؟ تبحث عن دجاج مقلي لذيذ وعصير؟

هذه وصفة سريعة وسهلة لتحضيرها في ليلة مزدحمة. ناجتس دجاج تايسون بانكو مع صلصة دي بينيا وكوكو. التحضير يسخن الفرن إلى 450 & # 176 فهرنهايت مع الرف في المنتصف. افضل وصفة دجاج مقلي بالفرن (دجاج مقلي مشوي) وصفة المتمردين. Pin yum share tweet البريد الإلكتروني الاشتراك.

المصدر: www.asweetpeachef.com

بالنسبة لأولئك الذين يشاهدون ما يأكلونه (يجب علينا جميعًا!) ، إليك أخبار سارة! هذه الوصفة تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ، مما يعني أنه لا داعي للشعور بالذنب عندما تكون لديك شهية جيدة لذلك. غطي الدجاج بالبيض واغمره في البانكو ، وتخلص من أي فائض. اسحب شريط التمرير لضبط أقصى وقت لعمل الوصفة. Pin yum share tweet البريد الإلكتروني الاشتراك.

المصدر: healthystepsnutrition.com

نحن نعتقد أن دجاج البانكو المقلي هو أحد أفضل أنواع الدجاج المقلي. توضع القطع المغلفة جانباً وتكرر مع الدجاج المتبقي. كمكافأة إضافية ، نظرًا لأنه مقلي في الفرن مع إزالة الجلد ، فهو أكثر صحة من معظم الإصدارات الأصلية. الدجاج المقلي الأكثر ثقة لدينا مع وصفات البانكو. بقلم هيروكو شيمبو للطبخ الفاخر العدد 55.

المصدر: www.recipetineats.com

لقد صنعت العديد من وصفات الدجاج المقلي بالفرن وهذه وصفات أخرى سأستخدمها بالتأكيد. بالنسبة لأولئك الذين يشاهدون ما يأكلونه (يجب علينا جميعًا!) ، إليك أخبار سارة! يتذكر تايسون ما يقرب من 132.520 رطلاً من السدادة الكاملة. عائلتي وأصدقائي يحبونها. هذه الوصفة تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ، مما يعني أنه لا داعي للشعور بالذنب عندما تكون لديك شهية جيدة لذلك.

هذا الدجاج المقلي بالفرن البانكو اللذيذ جيد جدًا

والنتيجة هي أشبه بنوع فتات البانكو الدجاج التي تكون أكبر حجمًا وأخف في الملمس من فتات الخبز العادية مما يجعلها مثالية لطلاء مقرمش ، دون الحاجة إلى القلي.

المصدر: www.lordbyronskitchen.com

لحسن الحظ ، كنا سمينين وسعداء ومحبين لذلك لم يكن الأمر مهمًا.

المصدر: www.soulfullymade.com

ضعي الدجاج في وعاء الخلط وأضيفي عصير الليمون وفرك الدجاج والبيض.

المصدر: imagesvc.meredithcorp.io

غطي الدجاج بالبيض واغمره في البانكو ، وتخلص من أي فائض.

المصدر: theloveofcooking.net

إنه في الواقع أفضل من الذي تتذكره قبل التخلي عن الغلوتين / الصويا ومنتجات الألبان.

يتذكر تايسون ما يقرب من 132.520 رطلاً من السدادة الكاملة.

المصدر: simple-delicious-food.com

غطي الدجاج بصلصة الخردل على كلا الجانبين

إذا كانت قطع التندرلوين لا تزال ملتصقة بصدور الدجاج ، قم بإزالتها مع الخبز وقليها بشكل منفصل ، أو احتفظ بها لاستخدامها مرة أخرى.

اسحب شريط التمرير لضبط أقصى وقت لعمل الوصفة.

المصدر: www.asweetpeachef.com

يتذكر تايسون ما يقرب من 132.520 رطلاً من السدادة الكاملة.

المصدر: www.allchickenrecipes.com

تبحث عن دجاج مقلي لذيذ وعصير؟

المصدر: therecipecritic.com

لقد صنعت العديد من وصفات الدجاج المقلي بالفرن وهذه وصفات أخرى سأستخدمها بالتأكيد.

المصدر: www.lordbyronskitchen.com

في كيس زيبلوك كبير ، امزج جميع المكونات الجافة (بانكو.

اسحب شريط التمرير لضبط أقصى وقت لعمل الوصفة.

المصدر: www.spendwithpennies.com

بالنسبة لأولئك الذين يشاهدون ما يأكلونه (يجب علينا جميعًا!) ، إليك أخبار سارة!

المصدر: www.servedfromscratch.com

إنه في الواقع أفضل من الذي تتذكره قبل التخلي عن الغلوتين / الصويا ومنتجات الألبان.

الدجاج المقلي الأكثر ثقة لدينا مع وصفات البانكو.

إنهم يصنعون عشاءًا رائعًا طوال الأسبوع أو أنهم يطلبون مني بعض الوقت لصنع دجاج مقلي بالفرن.

هذه الوصفة تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ، مما يعني أنه لا داعي للشعور بالذنب عندما تكون لديك شهية جيدة لذلك.

المصدر: www.allchickenrecipes.com

توضع القطع المغلفة جانباً وتكرر مع الدجاج المتبقي.

تبحث عن دجاج مقلي لذيذ وعصير؟

المصدر: dinnerthendessert.com

ذكرت صديقة جيدة لي أنها تناولت دجاج مقلي في مطعم متبل في تاباتيلو.

يتذكر تايسون ما يقرب من 132.520 رطلاً من السدادة الكاملة.

المصدر: images-gmi-pmc.edge-generalmills.com

ضعي الدجاج في صينية الخبز مع وضع جانب خليط الفتات لأعلى لقد أعددت هذه الوصفة عدة مرات حسب الطلب.


كيفية جعل هذا الدجاج الصحي المقلي بالفرن خالي من الغلوتين!

أيضًا ، أنت & rsquore غير مستثنيين من الأوامر المذكورة أعلاه ، أصدقائي الخالي من الغلوتين: بفضل الدقيق الخالي من الغلوتين والبانكو ، يمكن أيضًا إعداد هذا الطبق لتلبية هذه المتطلبات أيضًا.

أنا أحب بشكل خاص تقديم هذا مع المعكرونة الملائكية مع الزبدة والثوم المقلي ، لذا لا تتردد في تناول معكرونة أخرى خالية من الغلوتين ، لكنها رائعة أيضًا مع سلطة وربما بعض البطاطس البرتغالية.

هؤلاء مناقصات الدجاج بالبقسماط نكون.

  • ضوء
  • مقدد
  • مالح
  • مناقصة

كل ما تريده تقريبًا في عطاء الدجاج - ناهيك عن الطعام الصحي! إنهم يدعون إلى حد كبير ليكونوا على مائدة العشاء الليلة ووعدوا بأنهم لن يخيبوا ظنك.

إذا قمت بإعداد هذه الوصفة وأعجبك بها ، فيرجى مراجعتها وتقييمها بخمسة نجوم أعلى بطاقة الوصفة. يساعد هذا الأشخاص الآخرين في العثور على الوصفات ويساعد هذا المنشور المدعوم من القارئ أيضًا!

شكرًا جزيلاً على ملاحظاتك ودعمك لقائمة ماي!


كيفية جعل فتات الخبز Panko خالية من الغلوتين

إذا كنت & # 8217 تصنع هذا في المنزل ، فأنت تحتاج فقط إلى مكون واحد بسيط ، مربعات حبوب الأرز. نعم ، نفس حبوب الأرز التي تتناولها على الإفطار أو تستخدمها في مزيج الحفلة هذا.

لتحضير الفتات الأخف ، ضع مربعات الحبوب في محضر الطعام واخلطها.

إذا لم يكن لديك محضر طعام & # 8217t ، يمكنك وضع الحبوب في كيس مضغوط وسحق الحبوب بيديك ، أو قم بسحب الكيس ولفه بلفافة حتى تصبح الحبوب فتات.

إن صنع البانكو محلي الصنع والخالي من الغلوتين هو حقًا بهذه السهولة!


هذا مثير للإعجاب بما يكفي لحفل عشاء في حين أنه سهل بما يكفي لتناول وجبة في الأسبوع وصفة الدجاج المقرمش بالبانكو بالأعشاب هو الفائز الشامل!

يعتبر هذا الدجاج الطري خيارًا صحيًا أيضًا: الدجاج المخبوز مغطى بطبقة من البانكو خفيفة ومقرمشة ، مما يوفر تجربة طعام مريحة غير مقلية أو ثقيلة!

نظرًا لأن الدجاج يعد بروتينًا شائعًا ، فأنا في مهمة هذا الصيف لتزويدك بوصفات دجاج ديليش سهلة ومثيرة ومثيرة للإعجاب وشاملة!

هذا النوع من وصفات الدجاج التي لا تفشل والتي تشعر بالثقة حيال إعدادها لصالح الشركة ، ولكنها أيضًا سريعة بما يكفي لتحضيرها بعد يوم طويل.

دجاج البانكو المقرمش هذا هو عرض هذا الشهر! مع قشرة البانكو الخفيفة والمقرمشة ، والمايونيز اللذيذ والقشدي ، والدجاج الطري والعصير ، هذه الوصفة هي طبق رئيسي سيكون إضافة مرحب بها إلى أي قائمة عشاء تقريبًا.

تعمل هذه الوصفة منذ أكثر من شهر حتى الآن - لتحسين القياسات وأوقات الطهي والمكونات. لقد فقدت العد على طول الطريق ولكن يجب أن أكون قد خدمته على مائدة العشاء لدينا على الأقل 4-5 مرات حتى الآن.

أنا من النوع الذي يمكن أن يشعر بالملل من الأشياء بسرعة (التكرار ليس اسم لعبتي) ، ولكن حتى أنا ما زلت لم أشرب ما يكفي من هذا الطبق المقرمش والمريح.

العديد من الأطباق الجانبية المختلفة تصاحب هذا الدجاج بشكل مثالي أيضًا. قدميها مع كل شيء بدءًا من المقلاة الهوائية وكوسة الأرز إلى سلطة عشاء خضراء كبيرة وسيكون الاستقبال دافئًا وستمتلئ البطون.

هنا في Mae's Menu ، لدينا مجموعة متنوعة من القراء: أولئك الذين هم أكثر خبرة في المطبخ ويريدون إلى انتقل مباشرة إلى الوصفة وأولئك الذين يرغبون في معرفة المزيد عن الطبق والبدائل المحتملة والمزيد.

للانتقال مباشرة إلى الوصفة ، ما عليك سوى النقر على "الانتقال إلى الوصفة" في الجزء العلوي الأيسر من هذا المنشور. لتصفح المنشور بسرعة ، ما عليك سوى النقر فوق العناوين الموجودة في جدول المحتويات أدناه.

جدول المحتويات

تابعني على منصات التواصل الاجتماعي المفضلة لديك للحصول على جميع الوصفات الجديدة والتحديثات والمشاركات!

وصفة الدجاج المقرمش هذه هي.

  • مقدد
  • كثير العصارة
  • مالح
  • هيربي

بخطوات قليلة ، بدون تجريف أو طحين أو بيض أو قلي عميق ، صدر الدجاج المغطى بالبقسماط بالبانكو هو طريقة سريعة للاستمتاع بعشاء شبيه بالدجاج المقلي الليلة!

مكونات وصفة دجاج البانكو المخبوز:

  • شرحات دجاج - أو صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
  • مايونيز خفيف - أو المايونيز قليل الدسم أستخدم المايونيز بزيت الزيتون من أفضل الأطعمة
  • ثوم مفروم
  • ناعم خردل ديجون
  • فتات خبز البانكو - فتات الخبز على الطريقة اليابانية خفيفة وجيدة التهوية.
  • زيت الزيتون - سيوفر البكر الممتاز أفضل نكهة
  • زعتر مجفف - الأوراق الكاملة (غير المطحونة) هي الأفضل

بدائل المكونات:

  • فرخة - يمكن أن تعمل قطع الدجاج و أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد عوضًا عن شرحات الدجاج. إذا كنت تستخدم العطاءات ، قلل وقت الطهي إلى 15-18 دقيقة ، أو حتى تنضج حتى 165 درجة فهرنهايت.
  • مايونيز - المايونيز التقليدي أو كامل الدسم يمكن أن يحل محل المايونيز قليل الدسم. ومع ذلك ، سيتأثر العدد الغذائي للوصفة.
  • خردل - يمكن أن يحل خردل ديجون المصنوع من الحبوب الكاملة محل الخردل الناعم
  • أعشاب - يمكن أن تحل توابل الدواجن المجففة أو المريمية بديلاً عن الزعتر المجفف

طريقة عمل الدجاج بالبقسماط:

  1. سخني الفرن مسبقًا ورشي صينية خبز كبيرة برذاذ طهي غير لاصق.
  2. قلّب المايونيز والثوم المفروم والملح وخردل ديجون معًا حتى تمتزج في وعاء خلط صغير.
  3. في وعاء متوسط ​​الحجم ، اخلطي فتات خبز البانكو والملح والزعتر المجفف وزيت الزيتون مع شوكة حتى يتجانس زيت الزيتون مع فتات الخبز.
  4. ضعي شرحات الدجاج على صينية الخبز المجهزة. انشر خليط المايونيز على الدجاج حتى يغطى.
  5. رشي خليط فتات خبز البانكو بالتساوي على الدجاج.
  6. اخبزي الدجاج حتى ينضج الدجاج وتصبح فتات الخبز ذهبية ومقرمشة.
  7. قدمي الدجاج ساخناً مع اختيارية من شرائح الليمون للتزيين.

نصائح احترافية للوصفة:

  • سخني الفرن مسبقًا - هذا يضمن أن الفرن جميل وساخن. سوف ينضج الدجاج بشكل متساوٍ للغاية وسوف تنضج فتات الخبز بشكل أفضل في فرن مسخن مسبقًا
  • استخدم صينية الخبز ، وليس طبق - يحتاج الدجاج إلى فرده على صينية خبز كبيرة أو بسكويت حتى ينضج بشكل متساوٍ ، لذلك لا تستخدم طبق الخبز ولا تغطي صينية الخبز أثناء الخبز
  • لا تستخدم فتات الخبز العادية - فتات خبز البانكو خفيفة ورقيقة ، لذا فهي مقرمشة بشكل جميل لهذه الوصفة. فتات الخبز التقليدية أثقل وزنًا ولا تنضج بنفس الطريقة ، لذا علينا تجنبها للحصول على أفضل النتائج
  • لا تقم بالقشط على المايونيز - تضيف الكثير من النكهة وكذلك تربط فتات الخبز بالدجاج لذلك نحتاج إلى استخدام كل المايونيز الذي تتطلبه الوصفة

الأسئلة الشائعة حول الوصفة:

يمكنك شراء فتات خبز البانكو من معظم سلاسل محلات البقالة الكبرى هنا في الولايات المتحدة. يمكن العثور عليها أيضًا في Whole Foods أو Wal-Mart أو على Amazon.

هناك طرق مختلفة لجعل البانكو يلتصق بالدجاج. بعض الوصفات تجرف الدجاج بالدقيق والبيض أولاً. ومع ذلك ، في هذه الوصفة ، سوف نجعلها تلتصق بالدجاج عن طريق دهن الدجاج بخليط المايونيز أولاً.

أنت تعلم أن الدجاج ينضج عندما تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 165 درجة فهرنهايت وفتات الخبز ذهبية ومقرمشة.

تقديم الاقتراحات:

قدمي دجاج البانكو مع أي من الأطباق الجانبية المفضلة لديك ، مثل:

كيف تصنع هذه الوصفة في وقت مبكر:

لتحضير هذه الوصفة مسبقًا ، جهزي الدجاج ، واخفقي خليط المايونيز معًا ، وقلبي كل خليط فتات الخبز باستثناء زيت الزيتون. غطي المايونيز والدجاج وضعيهما في الثلاجة (فتات الخبز جيدة في درجة حرارة الغرفة) لمدة تصل إلى 24 ساعة.

قبل الخبز مباشرة انشر المايونيز على الدجاج وقلّب زيت الزيتون مع فتات الخبز. رشي فتات الخبز فوق المايونيز واخبزي الدجاج حسب التعليمات.

اختلافات الوصفة:

  • دجاج البانكو بالليمون: استبدلي ملعقة صغيرة من قشر الليمون بالزعتر المجفف وقدمي الدجاج مع شرائح الليمون
  • دجاج البانكو الإيطالي: بديل و frac34 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة للزعتر المجفف وتقديم الدجاج مع صلصة المارينارا الدافئة لتغميس

التكيفات الغذائية:

اتجاهات التخزين:

  • تبريد: تبقى بقايا الطعام مغطاة في الثلاجة لمدة 3-4 أيام.
  • التجميد: لا تتجمد بقايا الطعام جيدًا

اتجاهات إعادة التسخين:

أفضل النتائج ، أعد تسخين بقايا دجاج البانكو في فرن محمصة على نار متوسطة منخفضة أو فرن على 300 درجة لمدة 4-6 دقائق ، أو حتى تنضج فتات الخبز ويسخن الدجاج.

يمكنك أيضًا إعادة تسخين الدجاج في الميكروويف على نار متوسطة لمدة 30-45 ثانية ، أو حتى يتم تسخينه بالكامل ، لكن فتات الخبز لن تنضج مرة أخرى بهذه الطريقة.

الأدوات اللازمة لعمل هذه الوصفة:

المزيد من وصفات الدجاج السهلة التي ستحبها:

إذا قمت بإعداد هذه الوصفة وأعجبك بها ، فيرجى مراجعتها وتقييمها بخمسة نجوم أعلى بطاقة الوصفة. يساعد هذا الأشخاص الآخرين في العثور على الوصفات ويساعد هذا المنشور المدعوم من القارئ أيضًا!

شكرًا جزيلاً على ملاحظاتك ودعمك لقائمة ماي!


وصفة طرية دجاج مقرمشة مخبوزة

مكونات:

  • 1 عبوة تندرز دجاج
  • فتات خبز البانكو
  • التاجر جو & # 8217s كل شيء ما عدا توابل البيجل
  • ملح + فلفل
  • اختياري: فلفل حريف (نستخدم هذا فقط للإصدار الخاص بالبالغين)
  • اختياري: مسحوق الثوم (نضيف القليل من هذا للأطفال)
  • 2 بيض

سخني الفرن إلى 425 درجة! ضع ورق زبدة على صينية خبز.

في وعاء واحد ، يُمزج 1-1.5 كوب من فتات خبز البانكو ، و 2 ملعقة كبيرة من توابل TJ & # 8217s EBTB ، وبضع قطع من الفلفل المطحون وإما بضع دفعات قليلة من الفلفل الحريف إذا كنت تفضل الحرارة أو اتركها كما هي / أضف بضع قطع من الفلفل الحار. مسحوق الثوم للأطفال! اجلس جانبا. في وعاء آخر ، امزج بيضتين معًا. اجلس جانبا. تبلي العطاءات بالملح والفلفل.

قم بإنشاء محطة لتغليف المناقصات بغسول البيض ثم تغطيتها في مزيج البانكو. بمجرد تغليفها بالكامل ، توضع على ورق زبدة للخبز. بمجرد طلاء جميع المناقصات ، قم بتتبيل TJ & # 8217s إضافي من EBTB! اخبزيها لمدة 25 دقيقة حتى تصبح مقرمشة للغاية! إذا كانت لا تبدو بنية اللون بدرجة كافية ، يمكنك شويها لمدة 3-5 دقائق أيضًا!

تخدم بالطريقة التي تريدها! نضع فوق سلطة مستوحاة من الطراز الآسيوي من الخضار المختلطة ، والفلفل المفروم ، والخيار ، والفجل ، وصلصة ميسو للجزر والزنجبيل TJ & # 8217s والتي إذا لم تكن قد جربتها ، فاحصل عليها الآن. طعمها مثل صلصة الزنجبيل Benihana & # 8217s التي تعرف ، كما تعلم.


شرائح دجاج مقرمشة بانكو حار

قطعة دجاج حارة لذيذة ومقرمشة للغاية محضرة في الفرن.

مكونات

  • 4 صدور دجاج كاملة منزوعة العظم والجلد ، مقطعة إلى شرائح
  • 1 كوب حليب
  • 2 ملاعق صغيرة صلصة تاباسكو
  • 1 كوب فتات خبز بانكو سادة
  • & frac12 ملاعق صغيرة ملح
  • & frac12 ملاعق صغيرة بابريكا
  • & frac12 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
  • & frac12 ملاعق صغيرة مسحوق الثوم
  • & frac12 ملاعق صغيرة فلفل حريف

تحضير

1. يسخن الفرن على 400 درجة. يُمزج الحليب مع صلصة تاباسكو في وعاء. سيؤدي الخل الموجود في صلصة تاباسكو إلى تحويل الحليب إلى حليب زبدة كثيف. أضيفي الدجاج واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
2. يُمزج فتات الخبز والتوابل الجافة في وعاء. خبز الدجاج. توضع على صينية خبز مدهونة بقليل من الزيت. رش المزيد من الفتات فوق الدجاج. اخبزي الدجاج لمدة 30-45 دقيقة ، أو حتى يصبح الدجاج متماسكًا ، ويحمر لونه ، ودرجة حرارته الداخلية 165 درجة.

المزيد من الوصفات من انجي ماكجوان

باسل لايم بيف ستير فراي

خبز الموز وجوز الهند مع ستيفيا

ابحث عن Angie McGowan في مكان آخر على الويب.

9 تعليقات

يجب أن تكون مسجلا للدخول لتكتب تعليق.

Razor1101 في 9.21.2010

جربت هذا واحد ولذيذ! استخدم أفخاذ الدجاج المخلية بدلاً من صدور الدجاج.

Llawton11 في 6.21.2010

لقد اتبعت هذه الوصفة * تقريبًا * 100٪. بدلاً من Tabasco ، استخدمت Cholula (ما كان لدي في المخزن) وبدلاً من Panko العادي ، استخدمت Panko كامل القمح (لسبب ما ، كان متجر البقالة الخاص بي خارج Panko المعتاد!). تم طهي العطاءات بشكل جيد! مقرمشة جدًا بكمية مناسبة من التوابل. لقد قمت بتقديمها مع صلصة التغميس بالفجل ، والتي كانت رائعة ، لكنها كانت رائعة أيضًا مع صلصة الرانش أو بلو تشيز.

Pucka1378 في 3.18.2010

جميع العائلة أحبته!! لقد وضعت مجموعة كاملة من تاباسكو فيها. نحن نحب التوابل الفائقة! لقد تم بالفعل طلبها مرة أخرى!

Dannaaradromania في 3.7.2010

لقد فعلت ذلك واتضح أنه رائع & # 8230 لقد كان نجاحًا حقيقيًا! شكرا لك!

مينون في 3.7.2010

شكرا لنشر هذه الوصفة الرائعة. أنا أحب النكهة الحارة ويضعهم البانكو في أعلى المدينة!

11 التعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول لنشر الاستعراض.

Dand4more بتاريخ 5.28.2011

كانت هذه جيدة جدا. استمتعت بها عائلتنا بأكملها ، فهي خطوة من عطاء الدجاج العادي. تلميح حار مع كمية جيدة من القرمشة. سهل التحضير.

تيريزا ديباي الملقب ماما في 8.7.2010

وصفة يومية رائعة يمكن تكييفها بسهولة لجعلها أقل توابلًا للصغار. هذه الآن & # 8220 اذهب إلى & # 8221 وصفة لشرائح الدجاج.

ايرين في 7.18.2010

كانت هذه لذيذة! كانت هذه المرة الأولى التي أستخدم فيها فتات خبز البانكو ولن تكون الأخيرة. انتهى بي الأمر في حاجة إلى القليل من خليط فتات الخبز لتغطية جميع شرائطي بالكامل. لقد أحببت قرمشة كل شيء.

Natalieparisi في 7.17.2010

لم يكن لدي أي من المكونات الحارة ، لكن هذه الوصفة بدت جيدة على أي حال! لقد جربت خدعة corricky & # 8217s بوضع الخل المستقيم في الحليب ، لكن بعد أن وضعت دجاجتي ، بدأت أشعر بالقلق من أنني قد أفسدت الأمر. انتهى بي الأمر بغسل دجاجتي واستخدمت بيضة مخفوقة لتلتصق بالبانكو. أنتجت هذه الوصفة شريحة دجاج مقرمشة ولذيذة ، أفضل بكثير من دجاج البانكو I & # 8217 الذي حاولت قليه جيدًا. لكن بدون البهارات ، كان علي & # 8217 أن أعطي دجاجي القليل من التوابل لأنه كان لطيفًا بعض الشيء. ذهب رائع مع الكاتشب!

Disney834 في 7.13.2010

اتضح أن هذه رائعة! مقرمش جدا ولذيذ. فقط تأكد من عدم الإفراط في طهي الدجاج - لقد فعلت ذلك تقريبًا.


تندر دجاج مخبوز

مكونات:
1 & frac12 رطل صدر دجاج بدون عظم وجلد & ndash مقطعة إلى شرائح
& frac14 كوب خردل ديجون
2 فص ثوم مفروم
2 كوب بقسماط بقسماط
1 ملعقة صغيرة ملح
& frac12 ملعقة صغيرة فلفل
1 ملعقة طعام زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة بابريكا

تعليمات:

1. قم بتبطين صفيحة الخبز بورق الألمنيوم وضع رف تبريد معدني مسطحًا فوق صينية الخبز. رش رف التبريد مع رذاذ غير لاصق وضعه جانبا.

2. في وعاء صغير ، اخلطي الخردل والثوم. باستخدام فرشاة صغيرة ، وزعي شرائح الدجاج بخردل الثوم.

3. في مقلاة ضحلة ، اخلطي فتات الخبز والملح والفلفل وزيت الزيتون والبابريكا. العمل على دفعات ، أضيفي الدجاج المغطى بالخردل إلى خليط البانكو واضغطي لتغطي جميع الجوانب بالتساوي.

4. ضع شرائح الدجاج المغطاة بالبانكو على صفيحة خبز مبطنة برف معدني.

5. اخبزيها لمدة 12-15 دقيقة أو حتى تحمر مع التقليب مرة في منتصفها.

تأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية المجانية عبر البريد الإلكتروني للحصول على مقالاتنا الثلاثة كل أسبوع وندش يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك. يمكنك القيام بذلك في الشريط الجانبي الأيمن العلوي من هذه الصفحة. قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها.


تندر دجاج مقلي بالفرن مع بانكو

عندما كنت أنا وزوجي نعيش في بوسطن ، أحببنا الاجتماع مع الأصدقاء والعائلة لتناول العشاء في سلسلة مطاعم محلية Not Your Average Joe & # 8217s. أصابع الدجاج المخبوزة مع البانكو والديجون هي نسختي الصحية من الدجاج المشهور بالخردل.

مقلية ومقرمشة وعصرية بشكل مثالي في كل مجد الخردل - يمكنني حتى أن أبدأ في تقدير عدد السعرات الحرارية. لحسن الحظ ، كنا سمينين وسعداء ومحبين لذلك لم يكن الأمر مهمًا.

خفيف ، رقيق ومتجدد الهواء & # 8211 panko هو المكون المفضل لدي عندما أحتاج إلى قشرة مقرمشة ومقرمشة بدون جالونات من الزيت. يضيف خردل ديجون النكهة والتوابل والتوابل مع الحد الأدنى من السعرات الحرارية المضافة. اخبز في درجة حرارة عالية على رف تبريد مرتفع وأنت في طريقك إلى عشاء أصابع الدجاج اللطيف.


شاهد الفيديو: فاهيتا الدجاج مع شام الأصيل (شهر نوفمبر 2021).